Жирдяй, порхай!

Ты спроси! Ты скажи, ты ударь. Меня давит звенящая тишь, Я разбит, я себя обгладал: Свои мысли, пока ты молчишь.

Никаких советов, если ты о них не просил Признаться честно, я начал свой путь к похудению что называется "на шару", без тренера. Без спортзала. Без планов питания. Нет ничего проще: скачал приложение, которое считало мои калории, главная цель - сжигать больше, чем потребил...

Я больше не летаю, это данность. Забыл давно. И знал ли я когда? Не видно моря. Мне окно осталось, Остались грязные пустые города,

Источник фото: Яндекс картинки Зачастую, чтобы добиться успеха, нам нужно раз и навсегда избавиться от типичных ошибок. 1. НЕТЕРПЕЛИВОСТЬ Многие перескакивают от одной диеты к другой, не давая ей проявить результат...

Источник фото: Яндекс Картинки Для масс главный фанат вакуума никто другой как сам Великий и могучий Арнольд Шварцнегер. Он отдавал утреннему вакууму лавры главного создателя его V образной фигуры. Как...

Отеки (избыток воды в межклеточном пространстве) — одна из главных причин скачков веса на диете, которая иногда полностью сбивает новичка с толку. То за ночь откуда-то приходит полтора килограмма, то волшебным образом снова за ночь вес уходит...

Октябрь 2020. Текущий вес 129,2. Минус 16 килограмм Не зря существует расхожее выражение: привести себя в форму к пляжному сезону. И оно логично не только потому что летом придется оголяться, но и потому что накапливаем жировые отложения мы именно в холодное время года...

В интернете полным полно диет, которые обещают минус 10 килограмм за неделю. Существует множество известных препаратов, употребление которых так же поможет нам быстро избавиться от лишних килограмм и сантиметров в талии...

Ноющие неприятные ощущения в мышцах – классика жанра для всех качков, но новичков она может испугать, заставить усомнится в своей технике выполнения упражнения да и просто отпугнуть от дальнейших занятий...

Недавно на моем канале вышла статья о благоприятном совмещении кардио тренировок с силовыми нагрузками. Вчера я решил в очередной раз испытать себя, если вы не знакомы с моим путем, вкратце расскажу: меня зовут Иван Савченко, я жирдяй, который худеет...

Источник фото: Яндекс картинки Спросите у жирдяя, почему он любит есть? Он не сможет ничего ответить вразумительного, ведь это естественная потребность. Как не есть то? Здесь идет речь не о потреблении необходимых калорий, а переедании...

Кура-грудка и гречка*. Первая неделя прошла хорошо. Минус 5 килограмм. На второй неделе заходим в магазин и тут-то появляется внутренний голос: "ты красавчик, сбросил уже целых пять килограмм, а от этой гречки только шелуха на зубах...