About everything

Ягодичный мост – подъем таза вверх развивает переднюю и заднюю поверхности бедра и мышцы ягодиц, способствует растяжке соединительных тканей и стимулирует работу внутренних органов таза. Такое упражнение полезно для женщин всех возрастов и разного уровня физической подготовки. Оно допускается даже во время менструаций и беременности. Ягодичного мостика техника выполнения на столько проста, что освоить ее без посторонней помощи под силу даже начинающим. Упражнение прокачивает ягодицы Ягодичный мостик на двух ногах задействует большие ягодичные мышцы на 23–31%, а на одной ноге — на 51–55%...

Впадины - это вовсе не дефект и они есть у большинства женщин с красивыми фигурами. Наличие впадин зависит от формы вашей костной структуры, а так же от распределения жира в вашем организме (не от его количества). К сожалению, мы не можем изменить костную структуру, а так же сделать распределение жира более равномерным - это всё зависит от генетики. Зато мы можем изменить кое-что другое - развить наши мышцы. Развитие большой и средней ягодичной мышцы сможет сделать ваши бёдра визуально круглее и минимизировать проявление впадин...

1. Маска на основе авокадо, яйца и лимонного сока Смесь из авокадо, яичного белка и лимонного сока поможет контролировать естественную жирность кожи. Что понадобится Как делать маску Разомните очищенный авокадо вилкой и размешайте с яичным белком и лимонным соком до состояния однородной пасты. Равномерно нанесите маску на лицо, избегая области вокруг глаз. Дождитесь, пока масса высохнет, и смойте. 2. Маска на основе авокадо и кефира Эта маска уменьшит жирный блеск, а после применения вы заметите отбеливающий эффект...

Карие глаза отличаются необыкновенной притягательностью и загадочностью. Чтобы подчеркнуть их природную красоту и зрительно распахнуть взгляд, необходимо научиться грамотно пользоваться декоративной косметикой. Вам понадобятся: тени для век, база под тени, тушь для ресниц, светлый карандаш. Инструкция: Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-871420-kak-vizualno-uvelichit-karie-glaza...

Если вечерами на ваших ногах стали оставаться глубокие следы от, казалось бы, вовсе не тугих резинок носков и гольф, а также без видимой на той причины у вас резко увеличился вес, стали малы ваши любимые туфли, появились отеки, целлюлит и мешки под глазами – всё это может быть симптомами накопления лишней жидкости в организме. Задержка жидкости - хотя и неприятный, но чаще всего вполне безопасный синдром. Тем не менее необходимо проконсультироваться с врачом, для исключения заболеваний, которые...