About everything

1. Маска на основе авокадо, яйца и лимонного сока Смесь из авокадо, яичного белка и лимонного сока поможет контролировать естественную жирность кожи. Что понадобится Как делать маску Разомните очищенный авокадо вилкой и размешайте с яичным белком и лимонным соком до состояния однородной пасты. Равномерно нанесите маску на лицо, избегая области вокруг глаз. Дождитесь, пока масса высохнет, и смойте. 2. Маска на основе авокадо и кефира Эта маска уменьшит жирный блеск, а после применения вы заметите отбеливающий эффект...

Карие глаза отличаются необыкновенной притягательностью и загадочностью. Чтобы подчеркнуть их природную красоту и зрительно распахнуть взгляд, необходимо научиться грамотно пользоваться декоративной косметикой. Вам понадобятся: тени для век, база под тени, тушь для ресниц, светлый карандаш. Инструкция: Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-871420-kak-vizualno-uvelichit-karie-glaza...

Если вечерами на ваших ногах стали оставаться глубокие следы от, казалось бы, вовсе не тугих резинок носков и гольф, а также без видимой на той причины у вас резко увеличился вес, стали малы ваши любимые туфли, появились отеки, целлюлит и мешки под глазами – всё это может быть симптомами накопления лишней жидкости в организме. Задержка жидкости - хотя и неприятный, но чаще всего вполне безопасный синдром. Тем не менее необходимо проконсультироваться с врачом, для исключения заболеваний, которые...

«Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым». Книга читается довольно легко и быстро. С помощью простых фраз и примеров автор учит читателей искать любые первопричины. Лабковский рассматривает причины с психологической точки зрения и уверяет, что каждый человек в этом мире может быть счастливым, если захочет сам. Конкретными примерами автор показывает, откуда появляются страхи, тревоги, неуверенность в себе и другие недуги. Джен Синсеро "НИ СЫ" Джен Синсеро — автор, которая действительно...

Несовместимых продуктов, которые не стоит употреблять вместе, очень много. Некоторые из них довольно популярны, но являются пустой тратой денег и переводом продуктов питания, если употреблены вместе с несовместимой пищей. Нужно помнить, что при употреблении в пищу несовместимых продуктов, нарушается желудочное, а затем и кишечное пищеварение. Недостаточно переваренная пища, которая задерживается в пищеварительном тракте дольше, чем положено, подвергается процессам брожения и даже гниения, что приводит к образованию токсинов, большого количества газов...

Выполняя планку каждый день, можно заметить приятные результаты уже через месяц. Польза от планки: Укрепление мышц тела. При выполнении планки задействованы мышцы плеч, живота, спины ягодиц, ног. Несмотря на непродолжительное время выполнения упражнения, нагрузка оказывается достаточно сильная. Улучшение кровообращения и нормализация обменных процессов. Активная работа мышц, т.е. их напряжение заставляет кровь циркулировать быстрее . Следовательно, в организме существенно повышается качество и скорость обменных процессов...

Нельзя полностью отказаться от сахаров: ведь глюкоза необходима как источник энергии, она важна для работы мозга и мышц. Помимо этого, ничего так не поднимает настроение, как сладкое. Оно ответственно за выработку серотонина - главного гормона радости и счастья. Какие сладости не вредят фигуре? Те, в которых меньше белого рафинированного сахара, а больше фруктозы или глюкозы. Кроме того важно, чтобы в продуктах были не только быстрые углеводы, но и другие полезные вещества: клетчатка, минералы, витамины и антиоксиданты...

Почему сразу после еды нельзя? В первую очередь нужно определить, какой вред организму может нанести бег сразу после принятия пищи. Прежде всего, бегать после еды будет достаточно тяжело, так как человек употребляет в среднем около 1-1,5 кг пищи, что можно приравнять к дополнительной нагрузке в виде поднятия гантели. Кроме того, бег после еды приведет к нехватке крови, которая необходима как для снабжения мышц во время физических нагрузок, так и для переваривания принятой пищи. При беге организм начинает тратить дополнительные ресурсы на достаточное кровоснабжение...

Привычка жаловаться и обижаться Есть люди, которые вечно всем недовольны. Общение с такими вызывает желание уйти как можно скорее. А что делать, если этот человек и есть вы сами? Для начала надо подумать, а зачем оно вам надо? Чтобы вас пожалели? Страх выделиться? Какими бы ни были причины, такая привычка точно не прибавит уверенности в себе. Привычка обманывать по мелочам Нам всем хочется быть хорошими. И, если не получается создать подобное впечатление, некоторые любят немного «приврать» о своих хороших поступках, подвигах...

Есть множество причин , почему сон - это любимое занятие многих людей. Эта самая мирная часть дня имеет жизненно важное значение как для физического, так и для психического благополучия. Хотя многим кажется, что во время сна все тело расслабляется, на самом деле с ним происходит множество разнообразных вещей. 1. Температуры тела падает Поскольку большинство мышц становятся неактивными во время сна, организм сжигает меньше калорий, чем в течение дня, а температура тела падает. Ученые выяснили, что температура тела, как правило, самая низкая около 2:30 утра...

Знаете ли вы, что недосып и лишний вес взаимосвязаны? Недостаток сна пагубно влияет не только на энергетический потенциал, но и на фигуру. Уменьшая время отдыха, мы, сами того не подозревая, запускаем защитный механизм нашего организма. Он выражается в накоплении жировых отложений «про запас», ведь долгое бодрствование — это своеобразный стресс. Исследования мозговой активности выявили как связаны бессонница и потребление большого количества калорийной пищи. Результаты научных трудов не утешительны: как минимум на следующий день после укороченного сна мы съедаем на 385 ккал...

Вы в процессе похудения и хотите узнать о нём побольше? В этой статье мы рассматриваем 20 интересных фактов о потере веса. 1. В Дубае придумали интересный стимул для похудения Всем нам нужен стимул для похудения. Большинству людей хватает лишь представить себя стройными. Однако, другие нуждаются в более весомых наградах. Например, ваш мужчина может пообещать вам поездку куда-нибудь в отпуск, если вы сбросите определённое количество веса. В Дубае есть интересный стимул, который помогает людям худеть...