Anastasiya Trushkina «Fenix»

♥️Трансформация и эволюция души❤️ •Сегодня ровно год, как я первый раз пришла на занятие Пранаямы и Крийя йоге, после которой я почувствовала вкус практик💫 •Каждый день я регулярно практикую дыхательные техники и крийя-йогу, поменялось моё состояние и моё отношение к телу, к творчеству и в целом ко всему в жизни. •Это был чудесный год трансформаций, новых осознаний и мощной эволюции души во всех аспектах моей жизни и до сих пор продолжается, но это был и есть очень интересный путь познания себя...

- Бог: Я тебя люблю❤️ •Бог любит тебя абсолютно таким какой ты есть. •Как мы любим ребенка безусловной любовью. •Сделал ты что-то или нет, здесь и сейчас, он любит тебя таким какой ты есть. У Него нет назидательного тона и советов. Его любовь ни от чего не зависит, Он любит нас любыми🙏🏾 Это такое счастье, не боятся ошибиться. - Меня любят, я ни в чём не виновата, я не совершенна.  •Он просто любит - у меня слёзы благодарности, от этого осознания❤️ У меня есть право на ошибку-(для меня это опыт), я могу оступиться, но я знаю, что меня всё равно любят...

💫Мой день💫 Хочу поделиться с вами, как начинается мой день😇 •После пробуждения я выпиваю кружку теплой воды /чай Белая роза./💧 •Затем я ложусь в «Шавасану» (Звезда) или сажусь в позу лотоса, по настроению😇 •И начинаю мысленно благодарить Вселенную за то, что у меня есть🙏🏾 •Прям в мелочах, за тело, за возможность ходить, видеть, слышать, говорить, осязать, дышать, чувствовать и т.д...это самый ценный подарок, что у нас есть. •Потом за "крышу" над головой, за еду, за семью, за творчество, через которое я могу проявляться и развиваться, что могу быть полезной этому миру...

✨Тело очень важно, как и дух и душа! Я вспомнила об этом, когда физически почувствовала себя не очень хорошо. Важно чувствовать, когда пора остановиться и отдохнуть. ⠀ «И пусть всё в вас – и дух, и душа, и тело – будет безупречно, когда придёт Господь наш...» /1-е Фессалоникийцам 5:23/ Последние 2-3 недели я жила нон-стопом, сессия за сессией, хотела до отпуска всех принять🙈 Хотя были знаки остановись...ну это ценный опыт для меня🙏🏾 ⠀ Эта пауза помогла мне осознать - быть внимательной к себе, слушать себя и чувствовать своё состояние...

•Тело очень важно, без тела мы не смогли бы ощущать весь спектр взаимодействия с этим прекрасным миром, прислушайтесь к нему. •Это самый ДОРОГОЙ подарок от Вселенной. Когда оно болит нам ничего не хочется, только в этот момент мы начинаем ценить своё тело. •Позвольте себе наслаждаться жизнью, с помощью вашего совершенного инструмента, с помощью вашего тела. •Позвольте телу дышать наслаждаясь каждым вздохом, прочувствуйте, как оно наполняется жизнью, энергией, любовью...вы наполнены и ни в чём не испытываете нужды...

- Что для меня подлинные и истинные отношения?🧘🏾‍♂️✨🧘🏽‍♀️ ⠀ ~ Моё личное ощущение и осознание, для меня это больше на уровне душ, а не тел, когда два целостных человека дарят друг другу радость, счастье и любовь ни почему, и делятся этим с другими. Делиться своими чувствами друг с другом. ⠀ ~ Для меня это партнёрство, единство, когда мы усиливаем друг друга и светим как два Солнца☀️☀️, а не пытаемся сделать из друг друга фонарик 🔦 ~Расширяя и приумножая свои таланты и проявляя их в мир. Творить...

❤️Каждый день быть влюбленным в себя и в свою жизнь❤️ ✨У меня бывают качели и штырит не по детски, но я быстро возвращаюсь в состояние благодарности за саму жизнь♥️ ✨Я вспоминаю день, когда я была на грани жизни и смерти, благодарю за все трансформации и травмирующие ситуации, которые происходили со мной и за шанс снова жить сейчас в этом теле😍 ✨Что вернулось зрение, что могу снова ходить - это великий дар и самый лучший...

⠀ ❤️"БЛАГОДАРЮ ВСЕХ ЗА ТО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ"❤️ •На днях размышляла о том, что в нашей жизни мы очень много значим друг для друга, благодаря друг другу мы учимся, меняемся, вдохнлвляемся, развиваемся и эволюционируем. •Ни одна встреча, ни случайна, всё предопределено свыше🙏🏼 •Я очень благодарна всем друзьям, знакомым и многим людям, кто был, кто есть и кто будет в моей жизни. •Каждый по своему повлиял на меня, кто-то своим примером, кто-то словом, кто-то волшебным пенделем🙏🏼😁 •Благодаря вам, я получила бесценный опыт...

⠀ ❤️НЕТ ВИНОВАТЫХ❤️ ⠀ ⠀ •Никто ни в чем не виноват, все происходит так, как должно быть.💝 •Я вот думаю, часто мы ищем причину своих несчастий, неудач, потерь, в ком то или в чем то. •Когда на душе паршиво - начинаем искать причину своего состояния, мы думаем это потому что меня кто-то обидел, предал, не понял, не оправдал ожидания, не отдал кто-то долг и т.д. - вот поэтому мне так плохо и ничего не ладится или что-то не получается. ⠀ •Мы думаем Вселенная даёт нам знаки, что возможно мы идем куда-то...

Доверие и внутренний покой❤️ •В течение предыдущей недели, я чётко осознала, насколько мой мир изобилен и заботиться обо мне, и все мои истинные желания исполняются. •Часто мы воспринимаем как должно, за всё что у нас есть. •Сегодня утром осознала, когда вспомнила, как я была лишена зрения и подвижности, после операции, и был большой вопрос вернётся ли ко мне всё обратно в прежнем виде или останусь инвалидом на всю жизнь. •Я так сильно благодарила за то, что осталась жива и приняла своё состояние...

Моя история "Ценность жизни" «Есть только два способа прожить свою жизнь: Первый — так, будто никаких чудес не бывает. Второй — так, будто все на свете является чудом.» /Альберт Эйнштейн/                              *** Я сижу у себя на кухне за чашкой зелёного тёплого чая, и задумчиво смотрю за окно. На улице апрель, травка только только пробивается из земли, возрождаясь к жизни, мечтая о тёплых солнечных лучах и дожде. Но у меня за окном, именно в моем дворике, жизнь уже бьет ключом, обилие зелени и почти распустившиеся кусты форзиции и сакуры...

«В чем моя уникальность» ⠀ Еду в маршрутке смотрю в окно, мимо проходя разные люди, проезжают машины...наблюдаю за всем что происходит вокруг меня, и вдруг ко мне приходит осознание, для чего мы сравниваем себя с другими?  Зачем пытаемся быть на кого то похожи или соответствовать кому-то? Вот у него(неё) такая машина, такой дом, квартира, муж/жена, дети, успешная карьера, дача, какие-то возможности и т.д. у каждого свой список. Мы пытаемся примерить на себя чей-то образ, статус или благополучие....