Яркая жизнь

Эффективные ритуалы заставляют наш мозг работать на автопилоте, чтобы мы могли использовать свои умственные способности, сосредоточиваясь на том, что важно в нашей жизни. Тайнан, автор книги « Сверхчеловек от привычки », говорит, что привычки - это «действия, которые вы совершаете на постоянной основе, практически не требуя усилий или мыслей». Эффективные работники и успешные люди используют ритуалы и привычки. И многие из них рано вставали. Раннее пробуждение имеет огромное значение для миллионов...

По утрам производительность многих людей не очень высокая, хотя это то время, когда организм наиболее подготовлен к новому дню. И очень важно максимально быстро привести в рабочее состояние себя и свое тело. Для этого нужно создать “быстрый режим”, который сделает вечер и следующее утро намного эффективнее. Этот режим можно назвать “тренировка 4:55”. Нужно грамотно закрыть текущий день: вот что нужно сделать в это время. 1. Очистите рабочее место Загроможденный письменный стол затрудняет уход с работы по вечерам, и еще труднее начать работу на следующее утро...

Текущие мировые события сильно повлияли на многие отрасли. Большая часть специалистов перешла в режим удаленной работы. И сейчас будет рассказ о нескольких простых приемах повышения производительности, которые используют удаленные работники, чтобы работать эффективнее: Ограничивайте свое время Интересно, что слишком много вариантов просто приводят к неправильному выбору. Слишком много времени ведет к потере времени. Яркий пример из нашей жизни: чтобы привести свою физическую форму в порядок, нужно убирать нездоровую пищу из своего рациона...

Путешествие по жизни никогда не останавливается, пока мы не умрем. Мы постоянно изучаем и используем новые убеждения, принципы и привычки - сознательно и неосознанно, чтобы улучшить нашу жизнь. Намеренное обучение ускоряет процесс. Когда вы выбираете, на чем сфокусироваться, вместо того, чтобы неосознанно приобретать жизненные навыки по мере роста, вы можете ускорить процесс обучения. Помимо помощи в развитии карьеры, изучение нового навыка, иностранного языка или продвинутого навыка, данных рекомендации могут помочь вам полностью контролировать свою жизнь и направление ее развития...

Продолжение статьи “7 столпов самосовершенствования”. Первую часть вы можете прочитать по ссылке. 3. Системность Системность - это инструменты, которые структурируют ваше поведение и решения с помощью формальных правил. Система повышения личной эффективности - это один из типов систем, в данном случае нацеленный на то, чтобы помочь вам выполнить работу, организовав вещи, которые необходимо выполнить, и сообщив, когда их выполнять. Существуют и другие системы, помогающие принимать решения, управлять знаниями или организовывать свой подход к конкретным областям жизни...

В любой области есть несколько идей, которые являются ключом к пониманию всего остального. Биология не имеет смысла без эволюции. Физика не может рассматриваться без законов сохранения энергии. Самосовершенствование обычно не рассматривается как интеллектуальное поле. Это в основном ассортимент предложений от разных гуру и ученых мужей о том, как вы должны быть более успешными, счастливыми и мудрыми. Таким образом, может показаться, что самосовершенствование вообще не имеет основных идей - только мнения...

Закон Паркинсона гласит, что «Работа занимает столько времени, сколько мы запланировали потратить на ее выполнение». Понятие простое: Стратегическое применение закона Паркинсона к вашей работе - это один из самых простых способов сократить лишние процессы или действия в ваших проектах, да и в жизни. Когда вы выделяете себе меньше времени на что-то, вы вынуждены сосредоточиться только на том, что даст желаемый результат. Сокращенный период времени является ситуативным ограничением, которое приводит к желаемым результатам...

Некоторые люди считают, что улучшение жизни в конкретных сферах является ключом к прогрессу в более глобальном масштабе. Трудно не согласиться с этим мнением, так как иногда замечаешь, что небольшие изменения, которые мы внедряем в свою жизнь, оказали самое большое влияние, на то как мы живем, и на само отношение ко всему окружающему. 1. Утренняя зарядка сразу после пробуждения Это, наверно, любимая привычка, если ее включить в свой распорядок дня, так как она дает огромное количество плюсов. Не...