Макс расскажит

Многим женщинам со временем, начинает не хватать главного женского гормона, эстрогена, благодаря этому гормону в организме женщины происходит очень много реакций, например: стимуляция возникновения вторичных половых органов, развитие всего женского организма и так далее. Ещё благодаря эстрогена, у женщин красивая фигура, есть природная красота и здоровье, а если эстрогена мало, то у женщин может быть покалывания в области сердца, резкие перепады настроения, пигментация на коже, а это всё вообще не хорошо как для женщин, так и для мужчин с которыми они встречаются...

Утро это начала дня, и как начинается утро, так и проходит весь день, так что утром нужно быть максимально заряженным на день. Многие люди начинают своё утро не очень правильно для своего организма, например: когда человек ложится в час ночи а вставать ему в 7, то есть он спит всего 6 часов, этого времени не хватает для того чтобы организм успел отдохнуть, спать нужно минимум 8 часов, для того чтобы проснуться бодрым и весёлым не нужно когда прозвенел будильник ещё лежать минут пять, нужно быстро...

На данный момент, когда очень много человек сидят дома, появляется уйма свободного времени, это время можно потратить с пользой, например: начать заниматься спортом, поучить английский, попробовать себя в кулинарий, ну а если вам просто лень заниматься хоть чем-то из выше перечисленного, то можно просто посмотреть фильмы, после просмотра которых вам захочется встать с дивана, и попробовать что новое для себя. Эти фильмы я лично пересматривал, и не раз, потому что они заинтересовывают своим сюжетом, и удивить своей концовкой, так что я рекомендую посмотреть хотя бы 2 - 3 фильма из списка...

Лето уже совсем скоро, так что нужно убирать лишние килограммы со своего тела, есть много способов убрать лишний вес, например: диеты, кардио тренировки, голодание, но некоторые способы очень губят наш организм. Например вы решили поголодать неделю, и кушать максимум 600 калорий в день, после 1 - 2 дней голодания организм будет в шоковом состоянии и будет использовать абсолютно всё что накопилось на теле, и 4 - 5 килограмм уйдут, но когда вы решите снова нормально кушать, это примерно 2500 - 2700...

Вообще до лета остались считанные дни, а некоторые люди не как не могут похудеть, это может быть связанно с рядом причин. Это когда на завтрак вы кушаете чай или кофе с каким-то бутербродом, на обед вы съедаете булочку и пару конфет со стаканом воды, а на ужин наедаетесь до отвала, так делать категорический нельзя, потому что организм ночью должен отдыхать. Это когда на протяжении дня вы кушаете только нормальную не очень калорийную еду, а после 20:00 начинаете кушать конфеты, печеньки, фрукты с большим количеством калории (бананы, виноград, хурма) это тоже делать категорический нельзя...