Мой психолог в Омске

Что важнее? Часто нам кажется, будто заговорить о близости — всё равно что назначить строгое совещание. До. Или провести разбор полётов. После. Само это ощущение уже ложится на плечи невидимой тяжестью — как будто мы должны составить протокол или дать отчёт о происшедшем. Сердце замирает ещё до первых слов. Ведь тогда каждая фраза, каждый намёк может превратиться в доказательство — в улику против нашей хрупкой связи. Мы лихорадочно ищем «те самые» слова — ясные, бережные, неуязвимые. А натыкаемся...

, а в поразительном, часто неуютном сходстве. Мария Васильевна (гениальная Нонна Мордюкова) приезжает из села в городскую квартиру дочери не как носитель «правильной» мудрости, а как живое напоминание о системе координат, которую все якобы отвергли. Её прямолинейность, жертвенность и властная забота — это не противоположность жизни дочери Нины, а её искажённое отражение. Нина, страдающая от одиночества и собственных ошибок, борется с матерью теми же методами: упрямством, обидой, неумением говорить о главном...

Он — о двух разных психологах внутри меня. О спасателе на ярком пляже и о проводнике в глубоких сумерках. О том, почему одним клиентам я включаю яркий свет, а с другими — зажигаю тихий огонь. Это не про возраст в паспорте. Это про возраст личности, пришедшей на приём. Читать полное эссе здесь. Психолог...

». Ситуация: Руководитель Анна (52 года) ставит задачу на понедельник в 17:30. Подчинённый Максим (28 лет) вежливо отказывается работать сверхурочно, предлагая сделать всё к утру понедельника. ▶️Разбор по алгоритму: Анна (взрослела в 80-90-е в СССР/России). Контекст — дефицит, крушение систем. Ценность: работа как «крепость», лояльность. Страх: хаос, ненадёжность. Её логика: «Надо держаться вместе, иначе всё развалится». Максим (взрослел в «нулевые»). Контекст — относительная стабильность, цифровизация. Ценность: баланс, эффективность, личные границы. Страх: выгорание, жизнь «на износ». Его логика: «Я эффективен, когда отдохнул...

Три шага к логике другого поколения. Мы все ломаем голову над одними и теми же вопросами. Почему коллега-миллениал так легко меняет работу? Зачем родители-«иксы» копят «на чёрный день» консервы и деньги под матрасом? Почему тиктокер-«зет» считает ваш формальный доклад пустой тратой времени? Вы называете это «упрямством», «легкомысленностью» или «непрофессионализмом». А на самом деле перед вами — просто другой операционный код, сформированный историческим «железом» и «софтом» эпохи, в которой человек взрослел...

Могла ли терапия спасти поэта? Огромный, грубоватый гений, сокрушающий условности рифмованным тараном. Он говорит о любви как о «громаде», но в его голосе — сломанная нежность ребёнка. Владимир Маяковский. Его история с Лилей Брик — больше, чем скандальный «брак втроём». Это учебник по любовной зависимости, написанный кровью. Их встреча была взрывом. Лиля — ослепительная, свободная, «мистически» притягательная. Её брак с Осипом Бриком был авангардным экспериментом, где ревность считалась пережитком...

». Как один фильм объясняет, почему мы бежим от счастья. Представьте человека, который знает всё о гениях джаза, но разучился слышать музыку в собственной жизни. Он может составить идеальный список того, «ради чего стоит жить», но сам жить — боится. Его зовут Айзек Дэвис, и его портрет гениально вывел Вуди Аллен в чёрно-белом шедевре «Манхэттен» (1979). Это — не просто утончённая комедия-драма о любовных треугольниках в мире нью-йоркской интеллигенции. Это — точная вивисекция экзистенциального паралича...

Эта своеобразная народная мудрость удачно иллюстрирует главное противоречие в области речевого поведения человека (к слову, не только женского): подаренная нам эволюцией многосложная способность выражать свои мысли и чувства словами порой оказывается неэффективной или даже губительной для межличностных отношений. И напротив, говорящий взгляд, молчаливое прикосновение могут дать гораздо больше поддержки и принятия, чем поток высокопарных выражений. При этом чувство сожаления может настичь нас и в случае, когда было сказано лишнее, и в ситуации, когда не было сказано главного. О том, как использовать речь по назначению, предлагаю поразмышлять сегодня...

Современники Льва Николаевича Толстого однажды попросили писателя коротко объяснить, в чем замысел его романа «Война и мир». Раздраженный вопросом автор заявил, что не стал бы писать четыре тома, если бы мог раскрыть всю глубину проблемы иначе. Сюжеты нашей реальной жизни бывают не менее драматичны и глубоки, чем переживания литературных героев, и мы как авторы собственной жизни в праве выбирать, как заявлять (или не заявлять) о своих чувствах и мыслях окружающим...

Люди, ищущие психологическую помощь, всё реже спрашивают «как найти своего психолога?» и всё чаще — «какое направление мне выбрать?». Запрос понятен: в потоке информации из соцсетей и статей мы видим чёткие рекомендации: «при тревоге — к КПТ-терапевту», «для поиска смысла — к экзистенциалисту», «чтобы понять глубины подсознания — к юнгианскому аналитику». Это создаёт ощущение, что для каждой «неисправности» есть свой узкий специалист. Стоп. В этом разделении есть что-то от технического регламента, от каталога сантехников. «Для прочистки труб — один мастер, для замены батареи — другой». Но душа — не система трубопроводов...

! Сегодня особая дата для нашего центра «Мой психолог в Омске» – ровно три года с того дня, как к нашей команде присоединилась Татьяна Анатольевна Агибалова. Три года профессиональной преданности, ярких инициатив и бесценной поддержки для наших клиентов. Дорогая Татьяна Анатольевна! От всей души поздравляю вас с этой трёхлетней вехой в нашем общем деле. За эти три года вы стали и надёжной опорой в решении сложных психологических задач, и проявили себя как настоящий генератор позитивных изменений...

Вы решили обратиться к психологу, но при изучении анкет специалистов столкнулись с множеством непонятных аббревиатур и названий: КПТ, гештальт, психоанализ... Глаза разбегаются, и становится непонятно, что же подойдёт именно вам. Это нормально! Разнообразие методов — это богатство современной психологии. Чтобы помочь сориентироваться, мы подготовили обзор ключевых направлений. ⏺️Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) Суть: работа с мыслями и поведением. Помогает выявить и изменить негативные,...