Tomorrow you измени себя сам

Часто мы не знаем причины той или иной проблемы. И кажется, что узнать её не возможно. Обращаться к специалисту мы не хотим, и не каждая проблема требует этого. В итоге проблема остаётся с нами. А это, в зависимости от ситуации, может привести к нежелательным последствиям. Решением может стать техника 5 "Почему?". Пять “Почему?” Эта техника используется для поиска реальной причины, лежащей в основе проблемы. Найти её можно с помощью повторения одного вопроса — "Почему?". Каждое последующее "Почему?" задаётся к ответам на предыдущий вопрос...

Из этой статьи вы узнаете почему важно начинать день на час раньше и как провести это время с пользой для себя. Утро ассоциируется с успехом. Тим Кук, гендиректор Apple, начинает день в пол 5 утра с прочтения электронной почты, а уже в 5:00 выходил на пробежку. Бенджамин Франклин, отец-основатель Соединенных Штатов, вставал в 5:00 и задавал себе вопрос: “Что хорошего я должен сегодня сделать?”. Уоррен Баффет, человек,которого считают самым успешный инвестором в мире, просыпается в пол 6 утра и посвящает первые часы чтению...

Из этой статьи вы узнаете, как нужно управлять своим временем, чтобы избежать кризисных ситуаций. Небольшая просьба. Сделайте пожалуйста следующее: подумайте над тем, какой цели вы хотите добиться и какие действия для этого необходимо выполнить. Например, если вы хотите похудеть, то вам нужно заниматься спортом и соблюдать диету. Запомните вашу цель и действия для её достижения, это понадобится нам позднее. Квадраты управления временем. С этой идеей я познакомился из книги американского консультанта по вопросам управления жизнью Стивена Кови - "7 навыков высокоэффективных людей"...

Из статьи вы узнаете, как легко добиваться поставленных целей и выполнять трудные задачи, разделяя их на более маленькие, при этом получать больше удовольствия на пути к их достижению. Метод маленьких шагов. Идея "Все и сразу" не работает. Невозможно в один миг стать счастливым, богатым, научиться играть на гитаре или сбросить лишний вес. Используя этот принцип, мы часто отказываемся от своих планов. Попытки достижения результатов, превращаются для нас в испытания. Мы проверяем свою силу воли на...

Утро - стартовая площадка нашего дня. От того, как мы проведем первые часы, зависит весь оставшийся день. Утро можно сравнить с поездкой на автомобиле. Если водитель выспался, у него хорошее настроение, машина заправлена бензином, а маршрут известен, то мы без труда доберемся до выбранной конечной точки нашего путешествия. Но если у машины мало бензина, водитель поздно выехал, он в плохом настроении и не знает куда ехать, то как думаете, доберемся мы до конечной точки? Поездка будет напряженной и скорее всего закончится быстро - остановкой на обочине, когда закончится бензин...