Заметки ЗОЖ

В конце апреля и в начале мая в лесу можно увидеть густой ковер пока ещё невысоких растений, заросли которых упрямо вытесняют другие виды. В народе её называют ещё борщовка, дяглица, снитка. В прошлом это растение было широко известно людям. С ранней весны собирали они её молоденькие листики и стебли. Сныть заменяла капусту и щавель и заслуженно считалась первым весенним овощем. "Дожить бы до сныти!"- говорили раньше в народе в голодные годы. А в наше время, к сожалению, даже в сельской местности редкая хозяйка знает её применение, а уж городе и подавно...

Это тот самый одуванчик, "коего пушистое семя разносится ветром" (В. Даль). И дети, и взрослые относятся к нему с нежностью, не говоря уже о поэтах: "Как одуванчика душа, в лазури тающая пухом..." (Н. Клюев). Он такой маленький , легкий, "несерьёзный"... Но какие несметные силы заложены в нём! Вот уж точно- мал золотник, да дорог. Одуванчик летит, куда его занесёт ветер, он космополит, он в самых разных странах, в холодном и умеренном поясах. Кто-то из учёных пошутил: "Это парашютно-десантные войска, завоевавшие мир...

Мода на худеньких женщин не проходит. Что только не предпринимают представительницы слабого пола для похудения. Всевозможные диеты, голодание, даже операции. А ведь для лечения ожирения и его профилактики могут быть использованы лекарственные травы. В основном те из них, которые богаты витаминами (особенно С и В6, стимулирующими окислительные процессы в жировой ткани), а также йодом, необходимым для нормального функционирования щитовидной железы, играющей важную роль в обменных процессах. Используются...

Герпес- одно из самых прилипчивых и трудноизлечимых заболеваний. Многие медики даже считают, что оно не поддаётся лечению, а ремиссии являются лишь недолгими передышками, позволяющими больному накопить силы для дальнейшей борьбы. Герпес- вирусное заболевание, поражающее кожу. Помимо обычного, различают генитальный герпес. Причина этого заболевания-пониженный иммунитет, из-за чего вирус поселяется в организме и может проникнуть даже в скелет. Поразить он может и пятилетнего ребёнка, а жить в человеке вирус будет всю оставшуюся жизнь...

О витамине Д (кальцифероле) известно, казалось бы, всё. Он способствует формированию костей и крепкого скелета, заботится о том, чтобы кальций и фосфор из пищи усваивались организмом, тем самым препятствует потере костного вещества и возникновению остеопороза. Но вот исследования в Калифорнийском университете показали: витамин Д способен на большее- благодаря ему уменьшается риск заболеть раком кишечника. Витамин Д, с большей вероятностью, противодействует также образованию рака груди и простаты...

Итак, весна! Улыбается ясное солнце. Зелень пробивается отовсюду. А что за звездочки на буром косогоре? Словно кто-то разбросал по прошлогодней траве новые монетки и забыл их подобрать. Это весенний первоцвет- мать-и-мачеха. Золотисто-жёлтый подснежник растёт по берегам рек и ручьёв, по обрывам и глинистым склонам, вдоль железных дорог. Его соцветия- корзинки пахнул мёдом. Недаром их так любят пчёлы. В середине мая, когда растение отцветает, появляется розетка округлосердцевидных листьев. Снизу они мягкие и тёплые(мать), сверху жёсткие и холодные (мачеха)...

Существует в народной медицине рецепт применения травы спорыша в лечении женского бесплодия, когда не наблюдается серьёзные патологии с развитием матки, яичников и трубы свободны, но беременность не наступает, хотя муж абсолютно здоров, по определению лечащего врача. В конце августа собрать на лужайках цветущий спорыш примерно в полдень. Промыть его от пыли холодной водой, завернуть в полотенце, отжать влагу. Подготовить противень, застелить его бумагой и мелко нарезать траву спорыша в противень...

Каждый знает, что в межсезонье, в сырую, холодную погоду надо больше употреблять витаминов и микроэлементов, в которых так нуждается организм. Живые витамины легко получить, прорастив зерно пшеницы. Ростки пшеницы необычайно полезны для организма. Во время прорастания внутри зерна активизируется весь его потенциал, а значит, его полезные свойства заметно повышается. Из этой статьи вы узнаете о положительных качествах, которыми обладает пророщенная пшеница, как употреблять её и каким образом прорастить продукт дома...

Поваренная соль (хлорид натрия) – пищевой продукт, выполненный в виде светлых бесцветных кристаллов, который нашел широкое применение в кулинарии и медицине большей части населения во всем мире. Сам Иисус Христос говорил о соли — «Соль – добрая вещь; но ежели соль не солона будет, чем вы её поправите? Имейте в себе соль, и мир имейте между собою» (Марка 9:50) и «Вы – соль земли» (Матфея 5:13). Многие женщины, наверное, знают, что такое послеродовой геморрой. Послеродовой геморрой – это варикозное...

Что делает в вашем доме чеснок? Лежит себе где-нибудь в ящике шкафа и тихонько усыхает? Или , почуяв весну, бодро выпускает зеленые листочки? Между тем это чудо, данное нам природой, может решить многие драматические ситуации, связанные с вашим здоровьем...

Тоска , подавленность, ощущение внутренней пустоты, безнадёжности, угнетённое настроение, бессилие и плохое физическое самочувствие, сочетающееся с заторможенностью мышления, замедленной речью, понижением активности и инициативы. Ничего не приносит радости, а вся прожитая жизнь кажется напрасной, всё даётся с трудом, даже раздумья, нет сил собраться и целенаправленно действовать. Если и есть желание, то только одно : лечь и не вставать с постели. Всё вышеперечисленные симптомы характеризуют депрессию...

Часто на окнах домов можно увидеть тщательно выращенное и ухоженное растение алоэ, или, как его ещё называют, столетник. Оно цениться не только как декоративное, но и как хорошее лекарственное растение, имеющее многообразное применение и в научной медицине, и домашнем врачевании. С древних времён из листьев алоэ готовят сабур- сгущенный до сухого состояния сок алоэ. Название "сабур" произошло от арабского слова "сабр" , что значит "терпение". Сабур хорошо растворяется в 60-градусном спирте, не полностью растворяется в горячей воде, в эфире, бензине...