Фитнес.Блог

Многие хотят сбросить лишние килограммы, стать красивее и здоровее, однако, только на самом деле целеустремленные и дисциплинированные люди добиваются этих целей. Сегодня мы решили вам показать 10 людей,...

Привет. Хотите похудеть, но ничего не получается? Опускаются руки, кажется, что похудение - это что-то очень сложное? Возможно, вы допускаете ошибку из следующего списка, тогда устранить причину будет просто. Вы пьете мало воды Да, ребят, воды надо пить много. Реально много 1,5-2 литра в день. Будете пить меньше будут отеки. Станете большими, ну вы поняли. Пейте воду. Вы едите мало/много соли Тоже вполне распространенная причина. Нашему организму требуется 5 граммов соли в день, не больше не меньше...

Желание похудеть - вполне естественно, всем нравятся красивые тела. Кроме того, ожирение является причиной проблем с сердечно-сосудистой и опорно-двигательными системами. В этой статье мы расскажем о 5 продуктах, которые сделают вас красивыми и стройными. Брокколи Брокколи является отличным продуктом для любой диеты. Помимо низкой калорийности, этот замечательный продукт содержит полезные минералы. Попробуйте неделю употреблять брокколи, и, вы увидите, как лишние килограммы начинают сходить Орехи Орехи, не смотря на свою калорийность содержат в себе полезные жиры...

Всех, как нам кажется, привлекают накаченные и сухие парни, однако, недавно, ученые из американского города Майами провели эксперимент: они пригласили накаченного бодибилдера и обычного пухлого парня. Ребята по очереди подходили к 10 разным девушкам и пробовали взять у них номер телефона . И что вы думаете? Пухлому парню дали номер телефона 6/10 девушек, против всего 2 из 10 у качка. Почему так получается? Ученые связывают результаты экспериментов с тем, что в реальной жизни, качков мы встречаем редко, и, они воспринимаются неестественно...

Сегодня все знают, что фастфуд, пирожные и тортики - зло. Будешь их кушать и, не успеешь оглянуться, как любимые джинсы перестанут налезать. Однако многие даже не догадываются, что опасны не только вышеперечисленные продукты, но, и, ряд привычной еды. И начнем мы с сухофруктов. Обезвоженные фрукты обладают очень высокой калорийностью - около 390 ккал /100 гр В то же время, отношение веса к объему очень высокое. Поэтому, если вы давно не можете похудеть, при этом каждый день съедая тарелочку чернослива, теперь вы знаете в чем дело...