Анна Владимировна

Многие люди озабочены вопросом, в чем выходить на работу 16 июня, ведь вся офисная одежда стала маловата: карантинная гиподинамия, обильная пища, закрытие спортзалов сделали свое дело. Резкое урезание рациона и чрезмерные физические нагрузки после длительного перерыва чреваты срывами и переутомлением, поэтому возвращаться в форму лучше постепенно, это повысит шансы надолго сохранить положительный результат. 1. Начните с соблюдения режима дня. Вставайте в одно и то же время, приближая час пробуждения к рабочему режиму...

Всемирная глобализация, приправленная коронавирусным заточением, перевела общение между людьми в онлайн - формат. Мы переписываемся, созваниваемся, организовываем собеседования и сделки через мессенджеры. Однако мало, кто задумывается, что онлайн общение, наравне с очным, предполагает соблюдение определенных правил и особенностей. 1. Не говорите дольше 5 минут в присутствии (очных) гостей. Каким бы долгожданным не был для вас звонок сослуживца или школьной подруги, проявите уважение к присутствующим в вашем доме гостям/хозяевам дома, где гостите вы...

Исстрадавшись за долгие месяцы карантина люди на низком старте: вот-вот откроются границы и возобновятся рейсы. Лично я полечу в Таиланд, это моя любимая страна. Жизнь и даже краткосрочный отдых в Тае не может сравниться с пакетными поездками в Турцию, разительно отличается от каникул в Европе. В Тай влюбляются сразу (как я) или не принимают его колорита (таких людей я не встречала). Делюсь своими наработками на тему того, как научиться не переплачивать, отправляясь в Таиланд дикарем. 1. Покупаю билеты заранее в обе стороны...

Каждый сезон на протяжении нескольких лет летаю в Тай. Последние несколько лет - летом: у детей каникулы, к тому же в Таиланде низкий сезон, поэтому цены на квартиры ниже, жильцов в кондоминиумах не много, лежаки у бассейнов свободны, всегда есть места во вкусных и недорогих кафе. Местом дислокации выбираем обычно район Джомтьен. Во-первых - просто ностальгия: привыкли, ведь ездим туда с 2008 года с завидной регулярностью. Когда старшая еще была у меня одна (сейчас дочек трое) и была дошкольницей, мы жили в Паттайе на постоянной основе именно на Джомтьене...

Все больше блогеров сегодня, в период карантина и нахождения по домам, пропагандируют различные методики оздоровления и самосовершенствования. Йога, голодание, "живое" питание и прочие методики, названия которых звучат для обычных людей, как ругательства, доступны и понятны немногим. Нет, конечно, методы это действенные, однако без подготовки - практически невыполнимые. Желающим повернуть время вспять и пробудить скрытые резервы своего тела, но не знающим, с чего начать, поможет экстрим-чистка организма в лучших традициях биохакинга...

Есть много баек и поговорок про пьяных женщин, ведь представительницы прекрасного пола порой полностью теряют рассудок после определенной дозы горячительного. Сколько всего, начиная от нелепых глупостей и оканчивая страшными преступлениями, было совершено дамами "под газом". Если женщина не может полностью отказаться от спиртного на предстоящей вечеринке, а сохранить достоинство и адекватность все-таки хочется, нужно выбирать алкоголь правильно. 1. Следует отказаться от крепкого алкоголя темного цвета...

Поколение 25+ воспитано примерно одинаково, вне зависимости от собственной половой принадлежности, а также образования и материального достатка родителей. Нас (я отношусь к поколению 30+) воспитывали "хорошими" зачастую вопреки нашим интересам. Наши "удобность" и "хорошесть" перед учителями, соседями, дядями и тетями для наших родителей были важнее психологического становления, личности, самооценки, личного пространства и собственного мнения детей. Теперь, став взрослыми, мы, как нам часто мнится,...

Пожалуй, нет зрелища печальнее, чем пьяная девушка. В сети опубликованы миллионы статей на тему вреда алкоголя и о том, как постыдно употреблять горячительное женщинам, поэтому не буду повторяться. Я напишу о том, как выпивать и оставаться в адекватном состоянии и приподнятом расположении духа. 1. Выбирай компанию Какой бы невосприимчивой к алкоголю, закаленной, сильной ты не была, в разгаре вечеринки ты начнешь вести себя так, как твое окружение в данный момент. Вспомни Бутусова: "Если ты пьешь с ворами...

Самоизоляция, закрытие офисов, ресторанов, магазинов привели к активизации онлайн знакомств. Люди сидят дома, нервничают и скучают, поэтому, чтобы отвлечься от негативных мыслей и переключиться на позитив, они пытаются завести романтическую переписку в социальных сетях или мессенджерах. В наступившем столетии знакомства по интернету не являют собой ничего предосудительного, многие семейные пары находят друг друга в дебрях всемирной паутины. Однако, для того, чтобы онлайн-переписка не стала причиной...