Психолог Виктор Карташев

Сегодня я хочу поговорить о скромности.  Скромность означает умеренность во всех отношениях, смиренность. Скромный - это тот, кто держится в рамках, сдержанный. Нас, тех, кто родился в Советском Союзе, растили скромными людьми, можно сказать, что это какая-то базовая прошивка среди людей моего возраста. Помню, в детстве было важно быть, как все, не выделяться, а если ты выделяешься, то становишься изгоем, на тебя смотрят с каким-то подозрением. В старших классах школы я начал отращивать волосы, это был своего рода протест навязанным нормам...

Сегодня хочу поговорить о страхах.  Сейчас у многих взрослых оживают страхи из-за ситуации неопределенности, из-за пугающих, шокирующих событий о которых мы слышим и читаем в новостях, из-за разрыва привычного образа жизни. Человек себя чувствует незащищенным.    Что запускает страхи? Первое – то, что мы не можем знать, что будет дальше и второе – что рядом с нами происходит что-то такое, чего нам точно не хочется коснуться в собственной жизни. Сразу хочется сказать, что страх – это нормальная реакция, которая мобилизует человека в стрессовой ситуации...

Сегодня часто можно услышать о необходимости личного роста и саморазвития, о том, как важно «выйти из зоны комфорта» и стать «лучшей версией себя». Признаюсь, я и сам большую часть своей жизни следовал этим призывам и даже нередко распространял эту идею на своих детей и клиентов.   Благодаря интернету и различным мотивационным книгам складывается впечатление, что «зона комфорта» - это что-то негативное, то что «затягивает человека словно болото», что «мешает ему открыть что-то новое в себе». Часто...

Продолжаю тему абьюза, но сегодня хочу посмотреть на это с другой стороны.  Для большинства людей слово Абьюзер звучит как что-то плохое.  А как быть, если Вы сами обнаружили в себе Абьюзера?   Как я уже писал ранее, в детстве я находился под жестким контролем родительских фигур, а позднее во время учебы в Военно-медицинской академии, далее в армии, а после и работая хирургом в больнице, также чувствовал постоянный контроль и давление со стороны руководства.  Так, незаметно для себя, в отношениях я непроизвольно пытался контролировать партнера, детей и даже родителей...

Сегодня хотел бы затронуть тему абьюзивных отношений. Сам я в детстве стал свидетелем таких отношений между дедушкой и бабушкой, в доме которых рос. Позднее я уже обнаружил эти паттерны поведения в самом себе. Так что тема эта актуальна для меня до сих пор. Сегодня многие люди живут в семьях, где есть насилие. Нередко клиенты говорят, что их родители дрались. Многие люди живут в абьюзивных отношениях и даже не подозревают этого. Ведь сложнее распознать именно психологическое насилие. К физическому...

Как же сильно хочется в горы!  Это, наверное, после поста про одиночество😊 Хочется отдохнуть от городской суеты, шума, жары, да и просто от людей. Особенно, когда понимаешь, что остался один месяц лета.😥 Еще в начале года я планировал два полноценных похода под рюкзаком, но металлоконструкция в правой стопе после стрессового перелома несколько лет назад стала напоминать о себе. Да так напоминает, что иногда даже ходить больно, не говоря уже о беге, которому я посвятил столько времени) Так что...

Сегодня хочу поговорить о жертвенности и «мучениках». Комплекс жертвы выражается в постоянных жалобах, настоящих или мнимых ощущениях беспомощности, слабости, ущербности. При формировании данного комплекса человек переводит уровень субъективного контроля на внешний вектор, виня в своих проблемах окружающих людей, государство, социальные институты.   Жертвы являются хорошими манипуляторами, часто используют приемы формирование чувства вины, вызывание жалости и др.   Такой человек перестает проявлять инициативу, полагаясь на Спасателя...

Сегодня буду говорить об одиночестве. С одной стороны, все мы – социальные животные, мы стремимся к сближению с другими, к общению и признанию, мы хотим быть замеченными, но с другой стороны, без переживания одиночества мы не сможем назвать нашу жизнь осуществленной. Те, кто никогда не был одинок, будто живут с закрытыми глазами. Можно ли сказать, что ты видишь Другого, себя и отношения, если ты никогда не был вне их? Знаешь ли ты как выглядит твой дом, если ты не выходил из него? Знаешь ли ты себя...

Сегодня хочу продолжить тему привязанности, но подробнее рассмотреть, как люди с разным типом привязанности вступают и находятся в отношениях.   Привязанность - это определенный стиль поведения, который формируется у Ребенка с его Взрослым, и оно заключается в том, что Взрослый заботится и защищает, а ребенок следует за ним. Когда у меня есть взрослый на чью поддержку я могу рассчитывать, следовать за ним и другой человек может следовать за мной.   Когда мы маленькие, в нас генетически заложено найти кого-то сильного и к нему привязаться...

Нормально функционирующие семьи – это те семьи, которые используют правила, способствующие росту и изменениям каждого члена семьи и всей семейной группы в целом. Эти семьи обладают изменчивостью, способностью развиваться при сохранении стабильности.   Дисфункциональные семьи – это закрытые семейные системы, в которых присутствуют жесткие правила поведения и закрепленные роли за каждым членом семьи, которые с течением времени не меняются, проблемы из семьи не выносятся и не решаются, посторонним людям тяжело попасть внутрь такой системы...

Сегодня хочу затронуть тему отсутствующего отца в жизни дочери. У меня в этой связи много переживаний и как у ребенка, который никогда не видел своего отца и как у отца, который не был идеальным, даже отсутствующим в какой-то мере.    Фигура отца для ребенка в семье играет большую роль. Когда отец отсутствует, потребность в нем неудовлетворена, тогда ребенок воспринимает невыполнение отцовских обещаний как предательство, что приносит ему эмоциональные раны. Это отсутствие может быть как физическим,...

Сегодня хочу затронуть очень важную тему, тему привязанности. Почему одним сближение дается легко, а для других это утомительно или невозможно? В ходе изучения развития привязанности Боулби и Эйнсворт нашли убедительные доказательства того, что в возрасте около 4-х месяцев большая часть младенцев отличает собственную мать от других людей, реагируя на нее определенным образом. Обычно младенец улыбается и издает звуки, чтобы привлечь ее внимание и установить визуальный контакт. Когда мать выходит из комнаты, младенец плачет, пытается следовать за ней, чтобы не потерять контакт...