Тренировки- стиль жизни

Я думаю у каждого человека есть определённые нравственные предпочтения к еде, кто-то любит сладенькое, кто-то любит пиццу, а может вы вообще большой фанат фастфуда. И каждый раз, когда мы хотим избавиться от лишнего веса, то первым делом в голове появляется мысль "опять эти мучительные диеты, надо убирать все вкусности из рациона и кушать только курицу с гречкой" Но знаете, что я вам скажу? Забудьте про это раз и навсегда. Давайте разберемся почему не надо убирать из рациона все любимые вкусности...

Все мы хотим результата от своих тренировок, но очень часто мы совершаем банальные ошибки, которые губят наше здоровье и замедляют прогресс. Самые распространенные ошибки в спортзале. 1. Короткая разминка 2. Неправильное отношение к тренировкам 3. Пробовать все тренажеры подряд 4...

Приветствую тебя дорогой читатель, в этой статье я поделюсь своим опытом как я справлялся с ленью. Давайте будем честными перед самими собой. Мы все придумываем в своей голове, что когда-нибудь мы обязательно чего-нибудь достигнем и даже не знаем, когда все-таки это произойдет...

Топ 8 продуктов, которые помогут убрать лишний вес. Ни для кого не секрет, что для спортивной фигуры нужно правильно питаться. В этой статье я разберу продукты, которые помогут сделать ваше тело еще более красивым и подтянутым. 1. Белковая пища К белковым продуктам относят пищу животного и растительного происхождения, богатую протеинами. Белки отлично устраняют чувство голода, так как организм тратит много времени и энергии на их усвоение. 2. Бобовые растения и орехи Бобовые растения и орехи – источник ценного растительного белка...

Эти правила помогли мне достичь больших высот в сфере спорта. 1.Желание 2.Тренировочный процесс 3. Откажитесь от гонки 4. Изучай 5. Благодарность Это всё на сегодня, ребята! Если вам понравилось статья, обязательно жмите на лайк и подписывайтесь на мой канал...