Фитнес

выполняем 30 секунд . 15 секунд отдых! выполняем 30 секунд . 15 секунд отдых! 16 повторений . 15 секунд отдых! 16 повторений . 15 секунд отдых! 18 повторений . 15 секунд отдых! 18 повторений ...

выполняем 30 секунд . 15 секунд отдых! 16 повторений . 15 секунд отдых! выполняем 36 секунд . 15 секунд отдых! выполняем 30 секунд . 15 секунд отдых! 16 повторений . 15 секунд отдых! 16 повторений ...

Привет мой друг !Сегодня должен быть 12 день твоих тренировок но отдыхать тоже нужно , поэтому я хочу поделиться с тобой прекрасным рецептом сырников с яблоком )): 1.Творог 0,6% 80 гр. 2.Творог Простоквашино 2% нежирный 25 гр. 3.Белок (куриное яйцо) 25 гр. 4.Сахарозаменитель 5 гр. 5.Яблоко 40 гр. 6.Мука высшего сорта 5 гр...

выполняем 30 секунд . 15 секунд отдых! 16 повторений . 15 секунд отдых! выполняем 30 секунд . 15 секунд отдых! 12 повторений . 15 секунд отдых! 18 повторений . 15 секунд отдых! 18 повторений ...

выполняем 30 секунд . 15 секунд отдых! 18 повторений . 15 секунд отдых! выполняем 30 секунд . 15 секунд отдых! 16 повторений . 15 секунд отдых! 16 повторений . 15 секунд отдых! 16 повторений ...