Сам себе сэнсэй

Приседания? Да, разумеется. Недавно я говорил о простых способах начать тренировки, о том, как изменить «сидячий» образ жизни, и добавить себе хоть немного активности. В комментариях к посту многие советовали включить в эту программу приседания. Лично я – только за. А не упомянул их по той причине, что многим новичкам психологически легче начать с чего-то более простого. Например, такого, как ходьба. Но если есть желание, и состояние здоровья позволяет – приседайте, без вариантов. Приседания - это здоровье, это сила, это  выносливость. Существуют множество вариантов этого упражнения, и режимов его выполнения. Я уже писал об этом неоднократно, но если есть необходимость – можем вернуться к этой теме. Важное уточнение. Я не говорю о приседаниях со штангой. Пауэрлифтинг - это другое. Мой выбор – приседания без веса, либо с иной нагрузкой. Кстати, если ваш выбор – боевые искусства либо спортивные единоборства, приседания тоже могут весьма полезны. Я бы даже рискнул сказать – необходимы. Одним словом, приседайте, чаще и больше. И результат вас порадует.

Очередная драка с тяжелыми последствиями. Боксер жестоко пострадал в уличном  столкновении. Известный спортсмен, чемпион страны, Европы, призер мирового первенства, был избит толпой. Мужественный парень вступился за жертву уличных хулиганов,  а в итоге – потерял здоровье. Об этой новости  мне сообщил один из подписчиков канала, предложив вынести  ее на обсуждение. Даже не знаю, что тут сказать.  Желаю Дмитрию скорейшего восстановления, а виновному в этом преступлении зверью -самого строгого наказания. Юридические аспекты и вопросы общественной безопасности сейчас обсуждать не буду. Коротко остановлюсь на другом. 1.   Лучшая драка – это несостоявшаяся драка. Все поединки должны оставаться в стенах спортзалов. 2.   Попав в эпицентр острого конфликта, главная задача - как можно быстрее из него выбраться. Победить или кому-то что-то доказать - это про спорт, а не про реальную жизнь. 3.   100 % безопасности не существует. Улицы были и продолжают оставаться крайне опасным и непредсказуемым местом. Риск есть всегда. Главная задача - его минимизировать. 4.   Оружие – то, что может реально  помочь. Но оно далеко не всегда и не везде будет с тобой. Есть масса ситуаций, когда оружие невозможно держать под рукой. Берегите себя и близких.

Про ехидных диванных комментаторов. Есть категория людей, которая, по определению, против всех. Мастер боевых искусств прожил долгую плодотворную жизнь, до глубокой старости сохранив бодрость ума и тела? -Ерунда, у меня сосед всю жизнь ничего не делал, имел полно вредных привычек,  а был здоровее, и прожил дольше! Пенсионер  вызывает восхищение на спортивной площадке, упражняясь на турниках и брусьях? – Да понятно же, что он на препаратах! Любой успех, достижение, независимо от сферы деятельности, вызывает у  Диванного Комментатора презрительную улыбку, и жгучий зуд в указательных пальцах. «Ага, умники нашлись… Две минуты – и я вас всех на место поставлю». (честно говоря, мне было бы лень искать и читать неинтересную статью, а потом еще и писать длинный коммент - это напоминает что-то из серии «три дня я гналась за вами, чтобы сказать, как вы мне безразличны») Профессиональный Диванный Комментатор (ПДК) не имеет ничего общего с конструктивной критикой и анализом. Потому что для этого надо  вникать, думать, сопоставлять. А это трудно. Да и не хочется, если честно. То ли дело: пришел-увидел-докопался. И не важно, что логика отсутствует напрочь, а стройность доводов  - как у детсадовца. Суть не в этом.  ПДК пишет не для того, чтобы  отстоять свою точку зрения - логично, корректно, и убедительно. ПДК пишет для того, чтобы  напомнить о себе, и оставить за собой последнее слово. Это же так здорово – победить в споре (ну, или думать, что ты победил), потому что у оппонентов уже нет желания  тебе возражать.  По причине явной бессмысленности дальнейшего диалога. Но в целом, эти ребята безобидны, и даже в чем-то полезны. На них интересно  тренировать способность к спокойному, с юмором, обсуждению, когда тебе противостоят такие зашкаливающее все разумные пределы самодовольство и самоуверенность. Одним  словом,  общение с ПДК - это тоже своего рода тренировка в боевых искусствах. Уважаемые Диванные Комментаторы! Пожалуйста, продолжайте, не останавливайтесь - с вами жизнь намного веселее.