Найти в Дзене
3 способа уменьшить беспокойство перед сном
Постоянный стресс и беспокойство в течение дня вредны для всех. Еще хуже, вихрь негативных мыслей, когда ложишься спать! Эти тревожные мысли мешают заснуть, в чем отчаянно нуждаются ваше тело и разум....
4 года назад
5 советов, которые помогут вам повысить уверенность в себе
Многие люди идут по жизни, сомневаясь в том, кто они и чего могут достичь. Они не верят в себя, и в конечном итоге это сказывается на их производительности и достижениях. Один из постоянных атрибутов очень успешных людей - большая уверенность в себе...
4 года назад
Руководство для новичков по сбалансированной диете
Мы часто с абсолютной искренностью клянемся, что будем придерживаться хорошо сбалансированной и здоровой диеты, но эти обещания оказываются столь же пустыми, как и обещания политиков. Как только мы чувствуем...
4 года назад
Преимущества одиночества
Мы живем в мире, в котором находимся всегда на связи. Наша повседневная жизнь наполнена работой, школой, семейными обязанностями, домашними делами или заботой о пожилых людях. Когда мы не заняты выполнением...
4 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала