Изнанка фитнеса

Раньше, в далекие далекие времена (лет 30 назад) не было в нашей стране ни одного фитнес клуба. Но массивные рельефные парни уже были. Качались эти парни в качалках (извините за каламбур) и многие с трепетом и любовью вспоминают то время. Не смотря на отсутствие комфорта и сервиса, все что было необходимо для развития мускулатуры в этих ,чаще всего, подвалах, имелось. Посещали данные заведения преимущественно парни, перед девушками тогда ещё не стояла задача быть спортивными. Помимо штанг, гантелей и гирь были в качалках и тренажёры, в основном сделаные местными любителями «железной игры»...

1 cутки. Ηaбор продуктов: вaрeноe куриноe филe (200 гр.), яблоки (2 шт), aпeльcин (1 шт.), нeжирный творог (100 гр.), нeжирный йoгуpт (1 шт.), 1 пopция oвcянoй кaши (100 гp.). 2 cутки. Нaбop пpoдуктoв: 1 пopция гpeчнeвoй кaши (100 гp.), гpeйпфpут (1 шт.), вapeнaя гoвядинa (200 гp.), 1 стaкaн нeжиpнoгo кeфиpa, чepнoслив (100 гp.), тoмaты (2 шт.) 3 сутки. Ηaбop пpoдуктoв: 1 стaкaн мoлoкa, мaндapины (4 шт.), гpушa (1 шт.), 1 пopция pиcoвoй кaши (100 гp.), бoлгapcкиe пepцы (4 шт.), 1 чaшкa зeлeнoгo чaя, вapeнaя или зaпeчeннaя pыбa (200 гр) 4 сутки...

Конечно многие просто забили на это дело. Причин множество, многим банально не до тренировок, потеря работы, поиск дохода, проблем выше крыши. Некоторые не мыслят тренинга вне зала. Огромная армия псевдоЗОЖников и до всех событий всячески искала причины полениться, теперь с чувством полного удовлетворения свесила лапки с дивана. Остались те, которые наркоманы вроде меня, просто физически уже не могут не тренироваться, и для них, то есть для нас, не существует поводов и причин избегать тренинга, есть только горящие поиском ВОЗМОЖНОСТИ глаза...

Новый курс мировой политики направлен на социальное дистанцирование. Нам навязчиво рекомендуют всячески избегать контактов с другими людьми, не посещать места массового скопления. Ковид ли тут причина, или тайные замыслы сильных мира сего рассуждать не берусь, но факт остаётся фактом. Чем же это может грозить в ближайшее время и самое главное во что это выльется в итоге? На сегодняшний день по всей планете отменены спортивные соревнования, чемпионаты, массовые спортивные мероприятия. Закрыты все фитнес клубы, кружки, секции, спортивные школы, тренажерные залы...

99% тренерского состава будут бить себя кулаком в грудь, утверждая, что лозунг «ешь меньше, двигайся больше« работает при снижении массы тела. Нам настолько плотно утрамбовали мысль , что для похудения нужно всего-то подбить суточный приход/расход калорий, сделать необходимый дефицит, и вуаля, мы начнём худеть. Причём некоторые идут дальше и берутся прогнозировать снижение веса с точностью до дня, до грамма. Ну а как в это не поверить, теория дефицита потому и прижилась, что на первый взгляд логична, и сложно аргументировать доводы ПРОТИВ, когда доводов ЗА вагон и маленькая тележка...