Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 день назад
 • Вы подписаны

Не все тренировки должны быть про «выжать максимум» и выйти без сил

Женскому телу часто важнее другое: регулярность, грамотная нагрузка, восстановление, подвижность, дыхание и ощущение, что после тренировки стало лучше, а не тяжелее. В этой карусели разбираем, как разные виды активности могут влиять на...

2 дня назад
 • Вы подписаны

🌙 Летний киновечер с «Донной

» 17 июля приглашаем вас провести вместе один из самых уютных вечеров этого лета. Мы встретимся во дворе Серпуховского историко-художественного музея, чтобы под открытым небом посмотреть легендарный фильм «Mamma Mia!» 🎬✨ Иногда забота о себе - это не только тренировка. Это ещё и возможность замедлиться, провести вечер в хорошей компании, посмеяться, подпевать любимым песням и просто насладиться летом. 📍 Когда: 17 июля 🕘 Сбор: с 20:45...

2 дня назад
 • Вы подписаны

Иногда лучшая погода - это та, в которую вы всё-таки решились выйти из дома

В субботу дождь немного изменил наши планы. Кто-то решил остаться дома, а кто-то всё же приехал на сап-прогулку. И знаете что? Лето никуда не делось. Было много смеха, красивых видов, разговоров и того самого ощущения: «Как хорошо, что я всё-таки приехала.» 💛 Мы часто ждём идеального момента: Когда будет солнечно. Когда появится больше свободного времени. Когда будет настроение. Но жизнь происходит не потом...

3 дня назад
 • Вы подписаны

Опубликовано фото

6 дней назад
 • Вы подписаны

Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте - персональный тренер может сэкономить вам месяцы ошибок, разочарований и бесконечных попыток

"начать с понедельника". За каждым результатом стоит не идеальная программа, а человек, который ведёт вас к цели. Именно поэтому мы собрали команду тренеров, которым доверяют женщины с разными запросами: от первых тренировок и восстановления после родов до работы с осанкой, спиной и красивым, сильным телом...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Для нас особенно ценно, когда вы замечаете не только тренировки, но и заботу, с которой мы встречаем каждую из вас

💚 Когда вы пишете, что в клубе уютно, чисто, комфортно, что тренеры всегда поддержат, ответят на вопросы и искренне переживают за ваши результаты - для нас это самая ценная оценка нашей работы. Особенно приятно было прочитать: «Самый комфортный, чистый и уютный клуб в Серпухове!» «Тренеры просто супер - позитивные и всегда помогут...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент