Полезно и вкусно

Привет! Сегодня я хочу тебе рассказать о тех продуктах, которые помогут избавиться от сахара. Дело в том, что он делает организм зависимым и вызывает привыкание с притуплением вкусовых рецепторов. Производители еды из-за этого добавляют в свои продукты сахар, чтобы люди привыкали к их еде. Давайте выйдем из зависимости. Ну что, погнали? Фруктоза Вкратце, это не до сахар, а точнее один из его компонентов.  Плюсы Один из плюсов - это то, что она слаще сахара, но меньше влияет на уровень глюкозы, потому что для насыщения нужно меньше съесть...

Привет! Что на счёт сырников с шоколадом? Пробовали когда-нибудь такие? Я когда узнал о них, сразу решил их приготовить и не пожалел. Честно говоря, карантин открыл для меня ещё больше блюд, чем обычно. Хотите приготовить что-то новенькое - дерзайте, сейчас самое время. Начнём Что нам понадобится: Приступим к приготовлению  Всё, как о обычных сырников:  2.Формируем сырник  3.Внутрь кладём пол-целую дольку шоколада и полностью её скрываем, чтобы нигде не было видно 4...

Привет! Все же любят сладкие рецепт? Но сладкое ассоциируется только с сахаром? Не беда! На Коронавирусе хочется разнообразия, но лишние кг не приветствуются. А сахар для них основное блюдо.  У меня подготовлен для вас офигенный рецепт трюфелей с чечевицей. Чтобы избежать лишних вопросов, отвечу: чечевица почти не чувствуется, но даёт тот самый белок, который нужен нашему организму. Вообще у меня такой принцип, чтобы вся еда давала какую-то пользу, даже сладости.  Начнём! Что нам понадобится? Приступим к приготовлению 3...

Привет! Сейчас я расскажу, как разнообразить и сделать более полезным ваш завтрак за каких-то 5 минут. Немного информации Авокадо обладает огромным количеством витаминов:  а так же  не говоря уже об энергетической ценности: 320 ККАЛ!!! (На 200 гр) Целебных свойствах:  Приготовление Теперь перейдем к приготовлению.  Нам понадобится: Начнём 1.Для начала нужно разрезать авокадо пополам, кость можно выбросить. 2.Вытаскиваем все внутренности с помощью ложки и собираем их в тарелку или чашу блендера. 3...

Привет! Что на счёт пирога? На короновирусе хочется разнообразия, да? Приготовил я тут один пирог с лимонным кремом и получилось, я вам скажу, оч вкусно. Но есть одно НО. В нем нет Сахара. А это, в основном, влияет на отношение к еде у большинства людей. Как может быть так же вкусно без сахара, как с ним?!!! Давайте уже начнём и убедимся в этом сами. Что на понадобится? Приготовление пирога будет состоять из трёх этапов, и поэтому напишу ингредиенты по отдельности.  Лимонный Крем: Основа:  Начнём!...

Привет! Хочется сладенького на карантине. Что на счёт шоколадного печенья в стиле Брауни? С вкусом кофе? Фисташками? Погнали!  Что нам понадобится? Начнём 2.Даём остыть  3.Во время остывания взбиваем яйцо с сахорозаменителем.  4.Тщательно смешиваем муку, разрыхлитель кофе какао и орехи в отдельной емкости от яиц и шоколада.  5.Смешиваем яица с шоколадом (если шоколад остыл) 6.Добавляем муку и все остальное из другой емкости и перемешиваем до образования однородной массы 7.Выкладываем на пергаментную бумагу и сверху посыпаем фисташками 8...

Привет) Как на счёт вкусного смузи с огромным количеством витаминов? Думаю, что все только за, потому что количество пользы не соизмеримо с затратами на приготовление.  Что нам понадобится? Предупреждаю вас!  Во-первых Сахар употреблять крайне не желательно, поскольку теряется полезность продукта. Для сладости так же можно добавить банан. Во-вторых  Если что-то вам из продуктов НЕ нравится и банан не помог, то их можно исключить, но помните, что с каждым таким урезанием вы крадете у своего организма витамины...

Привет! Сегодня расскажу как приготовить омлет без мяса! Название «цукини омлет» подойдёт для ресторана, а если вы готовите для семьи, то можете преподнести его именно так. А вообще это омлет с кабачком, который очень вкусный.  Итак! Что нам понадобится? Начнём! 2.Теперь добавляем наш Цукини (натёртый) в тесто и перемешиваем  3.Переходим к прожарке. Наливаем столовую ложку оливкового масла и добавляем примерно половину получившегося теста, чтобы сделать ровную поверхность 4.Подошли к самому ответственному! Делаем средний огонь и жарим 4-5 минут до того, пока середина не станет мягкой...

Привет! Кто из вас знает как правильно завтракать? Что делать? В каком порядке?  Все мы питаемся так, как питались в детстве и не задумываемся правильно мы это делаем или нет. Многие знают, что от утра зависит весь день и это не только про настрой, это про уровень бодрости и работоспособности нашего организма. Даже на иммунитет влияет.  Связано всё с тем, что утром наш организм опустошён, и его нужно наполнить витаминами, полезными веществами, ну и запустить метаболизм.  Как должен проходить завтрак ...

Привет! Что для нас является сладким? Шоколад, сахар? А что если я скажу, что вы можете получать тоже самое удовольствие, питаясь растительными продуктами, а значит без химии и всего, что может навредить нашему здоровью.  Первым делом расстрою всех сладкоежек. Большая часть сладкого, которое продаётся в магазине, содержит вредные примеси. Я говорю про заменители, но это не самое страшное. Страшно то, что оно нас по сути калечит. В долгой перспективе вы заболеваете, стареете и вся эта химия проявляется...