Не ваш личный психолог

Пожалуй, всем знаком метод кнута и пряника, или метод поощрения и наказания. Суть его проста и не требует дополнительного разъяснения, в то же время благодаря своей эффективности метод находит широкое применение не только в педагогике, но и в политике, менеджменте, а также в психологии. В этой статье поговорим о том, как правильно применять данный метод, чтобы ваш близкий человек перестал совершать набеги на вашу территорию. Прежде всего следует усвоить одно правило: хорошее отношение к себе необходимо поощрять (пряник), а плохое – пресекать (кнут)...

В ситуации, когда близкий человек ведет себя с вами не совсем корректно, а иногда и вовсе обходится с вами так, что вы еще некоторое время приходите в себя, нелегко выйти из диалога победителем и разрешить ситуацию в свою пользу. В этой публикации поговорим о том, почему обида не вариант, а также о том, как дать понять близкому (да и любому) человеку, что он обнаглел, да так, чтобы у него отпало желание когда-либо еще нарушать ваши границы. Начнем с обиды. Зачастую мы, сталкиваясь с нападками, обвинениями,...

Многие, прочитав мою предыдущую публикацию о том, как распознать токсичные отношения, поняли, что сами буквально погрязли в них, и погрузились в недоумение: ну а что теперь делать, уходить, что ли? Был даже комментарий о том, что все это бред: нельзя вот так взять и уйти, когда столько лет прожил вместе с любимым, хотя и токсичным человеком. Получается, я не открою Америку, если скажу, что единственный верный путь для оказавшихся в токсичных отношениях – выход из них. Но далеко не все хотят этот путь принимать и ему следовать...

В предыдущей публикации я уже рассуждала о природе токсичных отношений и говорила о том, что токсичные люди (это могут быть близкие родственники, друзья, партнеры, коллеги – для удобства буду называть каждого из них Х) хорошо владеют навыком маскировки, незаметно проникая в нашу жизнь и отравляя ее. Ссылку на публикацию я оставлю в конце статьи😉 Несмотря на это, токсичные отношения достаточно легко распознать: подавляющее число психологов один за другим твердят, что основной признак токсичности – ощущение дискомфорта...

Думаю, не осталось в сложившемся информационном поле ни одного человека, который не слышал бы о токсичных отношениях. В то же время большинство считает, что это явление касается пар – ну а как еще, «отношения» ведь. Меж тем токсичные отношения могут возникать между родителями и детьми, братьями и сестрами, друзьями, работодателем и работником, или между коллегами и далее до бесконечности. Ролевые модели при этом не являются определяющим фактором возникновения токсичности. Задумайтесь, наверняка, ваши знакомые занимали у вас деньги и не возвращали, а на вашу просьбу одолжить отвечали отказом...