PRO ПРИВЫЧКИ

Раньше думал, что время - это главный ресурс. Время действительно важно, но главная ценность - это энергия. Если у меня нет времени и нет энергии, то ничего не происходит. Если есть время, но нет энергии - тоже пустота...

Иногда слышу вопрос, стоит ли планировать свой день, ведь жизнь хитрее наших планов. Конечно надо, это очень важно! Представь, что строители возводят дом без плана или твоя любимая группа катается по гастролям и выступает как душе захочется. Ты просто никогда не попадешь на концерт, так как не сможешь спланировать время. Если у тебя нет плана на день, то твой мозг будет делать то, что он любит больше всего. А что он любит? Ничего не делать, либо тратить минимум усилий. Разобрались, что планирование важно...

Скорее всего для тебя эти привычки норма вещей, но если на них посмотреть со стороны, то объективно они могут показаться странными или как минимум забавными. Лови чек-лист самых любимых родных привычек, потом поделись в комментариях про тебя или нет. Семечки Я буду говорить за себя и супругу. Мы любим погрызть семечки. Не только под сериал, но и на прогулке. Это круче психолога: моторика рук, приятные тактильные ощущения, а также сытно, вкусно и калорийно. Главное зубы потом почистить. Так что семечки - это это больше чем еда...

Хватит терпеть унижение от ранних пташек. Совы, время пришло. Я 100% не истинный жаворонок. Люблю поспать, понежиться в кровати. Помню отлично жил, когда ложился спать в 2 ночи и просыпался в 9 утра. Красота. Вот только почему-то не приближался к своим целям. Делал всё что планировал, только на важное времени не оставалось. Потому что после 22:00 обычно смотрел какой-нибудь сериал. Бывало по ночам делал серьезную работу и думал, что круто. Только утром приходилось переделывать и при этом спать ложился всегда с забитой разными мыслями головой...

Лень? Что это такое? Это сигнал? Мысль? Отсутствие плана или дофамина? Если спросить успешных людей как себя мотивировать, то мнения тоже расходятся. К примеру, Артемий Лебедев говорит: А Уильям Блейк (английский поэт): «Если не можешь изменить ситуацию, измени своё отношение к ней» Так всё-таки, что такое лень? Давай разберёмся. Представь, есть две ситуации. В первом случае, у тебя есть чёткая понятная цель. Ты знаешь, что надо делать, куда тебя это приведёт, но по каким-то причинам этого не делаешь...

Уверен, что каждый курильщик в глубине души мечтает забыть о сигаретах. Ведь как-то люди стоят на остановках, пьют кофе, сидят на балконе, гуляют после обеда и при этом не курят. Как им это удается? Около 10 лет я играл в никотиновые игры. И ни сколько не жалею, наоборот, благодарю, так как сигареты заставили копаться в себе, изучать внутренний мир, искать истинную причину курения. При этом почти каждый день задавался вопросом: «КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ?» Аллен Карр, страшные истории про никотин, гниющие рисунки, подсчёт бюджета - это всё работает, только временно...

Meditatio - размышление. Лучшая медитация - это та медитация, которая работает именно для вас на данном этапе жизни. Давайте подберём её лично для вас. Уверен, вы много нового узнали. Медитация - это целая Вселенная из видов и подвидов. Для меня это своеобразный образ жизни, который даёт понимание, что существует не только физическая оболочка. На текущий момент перепробовал много разных способов (уже более 4 лет практикую на постоянной основе) и сделал вывод, что любая медитация хороша. Ниже оставлю подборку классных проверенных мной аудио-медитаций...

Для яркой жизни необходима Энергия Самый большой источник этой энергии - искренняя благодарность других людей, которым ты сделал, что-то полезное. При этом важно не ждать ничего взамен. Не жди. Просто делай, свои люди точно напишут спасибо, найдут каким образом поблагодарить. А теперь вспомни своё вдохновение, когда ты получал искренние слова благодарности от человека, которому просто помог. Это окрыляет, согласись. «Жизнь просто восхитительна! Благодарю»...

Наступает такой момент, когда осознаешь, что жить по-прежнему нельзя. Понимаешь, что от старых привычек важно избавиться, потому что они не работают. Ты либо развиваешься, либо деградируешь. А значит необходимы новые сильные привычки. «И откуда их взять? С чего начать?» - подумал я. 1. Может быть отказать от алкоголя? Много никогда не пил, бывали случаи, за которые может быть стыдно, при этом бутылочку чего-нибудь легкого часто выпивал. Решил полностью отказаться и удивился от результата. Спустя месяц появилось большое количество энергии, которую куда-то надо девать...

Котя это не сказал. Александр Блок . 1885 или 1886 Вот 5 полезных причин, почему стихи учить важно 7 простых шагов Эта технология очень хорошо работает и короткими и длинными стихами. Проверьте сам. В дополнение к теме можете посмотреть...

Сколько мыслей проносится в вашей голове за день? Задумывались об этом? Если поискать в интернете, то в среднем ответ современных умных учёных 👉 100000. А сколько из этих мыслей именно ваших? В этой статье поговорим о ведении дневника. Зачем его вести? Почему я это делаю уже больше 11 лет и продолжаю. 11 лет, Карл! 11! Бывало месяцами про него забывал, но всегда возвращался. Итого получилось 3 тетради по 48 листов 2 толстых ежедневника. Исписана каждая строчка. И это не так много. Могу сказать, что про каждого кто встречался в моей жизни там что-то есть...

Эти главные вопросы много раз помогали мне в трудных ситуациях. Они очень простые, при этом их последовательность творит чудеса. Часто помогаю друзьям разобраться в их делах. Перед стартом Здесь главное быть искренним с самим собой. Поэтому рекомендую вам сосредоточиться и внимательно изучить эти вопросы. Пусть это для вас будет искренняя коуч-сессия. Поверьте, это круто работает. Не зря эти вопросы называются сократовскими. Сократ - умный мужчина. Вместо аргументов, мы помогаем человеку самому найти эти аргументы и стать по-настоящему счастливым...