ДушаZadrota

Представьте себе, что вы каждый день страдаете от смены часовых поясов. Вот что чувствуют те, кто поздно ложится спать. И это может нанести вред их здоровью. У всех нас есть предпочтительное время для сна — это часы тела. Есть "утренние люди”," вечерние люди " и те, кто находится между ними. Наши предпочтения относительно того, когда спать, называются хронотипами. И все чаще исследователи изучают, что происходит с людьми, чьи телесные часы не синхронизированы с остальной частью общества. То есть:...

Яблочный уксус имеет преимущества для здоровья, но есть правильный и неправильный способ его использования — и в этом случае "неправильный способ" может потенциально быть опасным и нездоровым. Прими это прямо Если вы думаете о том, чтобы выпить немного яблочного уксуса, а затем быстро съесть или выпить что-то еще, чтобы скрыть горький вкус, вы можете подумать дважды. Хотя есть много преимуществ для здоровья ACV, пить его таким образом может быть более вредным, чем полезным. "Из-за [кислотной] природы...

Пищевая сода, также известная как бикарбонат натрия, имеет несколько преимуществ которые идут за выпечкой, от уменьшения изжоги к успокоенной зудящей коже. Помимо выпечки и неприятных запахов Если вы недавно купили пищевую соду, она, вероятно, находится в одном из двух мест. Либо он сидит в задней части вашего холодильника, чтобы отогнать плохие запахи. Или, может быть, это в вашей кладовой, когда вы хотите, чтобы стресс-выпекать печенье во время карантина коронавируса . Верьте или нет, пищевая сода,...

Для лучшей личной гигиены старайтесь избегать этих распространенных ошибок использования дезодоранта — от нанесения его слоями до не нанесения его в нужное время суток. Ошибки, которые вы должны прекратить делать Это обычная ежедневная гигиеническая процедура-люди прикладывают дезодорант к своим подмышкам, чтобы, как мы надеемся, держать запах тела подальше. Хотя нанесение дезодоранта является обычной практикой, есть некоторые ошибки, которые люди делают, когда речь заходит об этом продукте личной гигиены...

Продолжение статьи... Домашнее средство, которое может работать при порезах, царапинах и ожогах Еще одна причина, чтобы сохранить мед на руки: "одна из моих самых любимых домашних средств—это работает 100% времени—это манука меда на открытые раны, ожоги или царапины", - говорит Надя Kumentas, НД, врач-натуропат в Торонто, Канада, и основатель affecthealth.com. "Его мощным антибактериальным и ранозаживляющим способности помочь вам исцелить быстро, минимизировать рубцевание, и предотвратить заражение", - говорит она...

Это может быть трудно найти проверенные и истинные домашние средства, но наш эксперт - одобренный руководство по лучшим домашним средствам правовой защиты подскажет что использовать в различных патовых ситуациях. Домашние средства, которые могут работать при артрите Мощный антиоксидант, найденный в зеленом чае под названием эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), может помочь замедлить боль в суставах и воспаление, которые являются признаками ревматоидного артрита, согласно исследованию на мышах, опубликованному в выпуске журнала Arthritis and Rheumatology за январь 2016 года...

Существует много вводящей в заблуждение информации, особенно когда речь заходит о борьбе с признаками старения. Не стесняйтесь игнорировать эти советы. Мытье лица более одного раза в день приведет к появлению морщин Любой дерматолог расскажет вам о важности умывания лица два раза в день — как утром, так и ночью. Это справедливо даже в ленивый выходной день, когда вы еще не покинули уют собственного дома. "Всемирная организация здравоохранения определила, что загрязнение внутри помещений находится...

Эти ботанические чудеса могут помочь свести к минимуму морщины, солнечные пятна и акне, а также зафиксировать основную влагу для кожи, которая светится. Масло семян граната Эфирное масло, полученное из семян граната, обладает хорошо известными омолаживающими свойствами: оно способствует регенерации клеток и помогает поддерживать эластичность кожи. Омега-5 Жирная кислота в масле семян граната под названием Пуническая кислота является мощным противовоспалительным средством, замедляющим старение, вызванное повреждением от ультрафиолетового излучения...

Некоторые продукты могут испортить вашу кожу. Держите их вне вашей тарелки для четкого цвета лица. Как ваша диета влияет на вашу кожу Плохая новость для тех из нас, кто любит поздний ночной фастфуд: то, что вы кладете в свое тело, так же важно для вашей кожи, как и то, что вы надеваете на нее. Продукты, богатые антиоксидантами, являются одними из лучших продуктов для вашей кожи, и несколько простых корректировок диеты могут помочь осветлить, пополнеть или зафиксировать влагу. Другие продукты, которые могут быть триггерами акне у некоторых людей, также могут вызывать покраснение и раздражение...

Твоя борода пытается тебе что-то сказать. - Ты меня слушаешь? Волосы на лице как ключ к здоровью Вы, вероятно, много думали о том, что ваша борода передает о вашей личности, но вы когда-нибудь думали о том, что он говорит о вашем здоровье? Оказывается, твоя борода кричит, чтобы ее услышали. Здесь, Джоэл Шлессингер, доктор медицинских наук, Небраска на основе совета сертифицированный дерматолог и realself советник, и Пол Солтер, RD, и редактор питания на bodybuilding.com-объясните, что ваша борода пытается вам сказать...

Зимняя погода может нанести вред даже самой ухоженной коже. "Холодная, сухая погода в сочетании с ветром создает нагрузку на внешний слой кожи", - говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук , директор косметических и клинических исследований в области дерматологии в больнице Маунт-Синай в Нью-Йорке. "По мере того как естественные масла будут обнажанными от поверхности кожи, барьер будет нарушенным. Это приводит к потере увлажнения, зуду и воспалению." Читайте дальше, чтобы узнать о том, что люди делают неправильно, когда речь заходит об уходе за кожей в зимний период...

Эта общая нервная привычка может оставить ваши ногти искалеченными, больными и склонными к инфекции. Вот как перестать грызть ногти навсегда. Как перестать грызть ногти Импульс кусать ногти часто имеет очень мало общего с кончиками ваших пальцев вообще. Склонность часто является скорее физическим проявлением тревоги, скуки, стресса или напряжения. Хотя действие может помочь вам лучше относиться к этим эмоциям, на самом деле оно действует как одеяло безопасности и не помогает вам справиться с реальными проблемами вообще...