Какая ягода самая полезная
О пользе трав и фруктов говорят повсеместно, а вот про ягоды необоснованно забывают. Эти дары природы обладают богатым составом и очень полезны для здоровья. В сезон необходимо не только лакомится ягодами, но и делать запасы на длительную зиму. Каждая ягода приносит пользу. Какая же ягода самая полезная? 1. Черника славится антиоксидантными свойствами и благоприятным воздействием на зрение (улучшает питание сетчатки глаз). Содержит витамины А, В, С, марганец, флавоноиды, кальций, магний. Полезна при сахарном диабете, проблемах с ЖКТ, стоматите...