AHERBTOP

📍Моё доброе утро, это разбирать скриншоты ваших сообщений, бережно пересылаемые мне службой заботы. 🕊️

⏺ Раньше я думала, что спорт — это только про тело и форму. Типа: ягодицы, ноги, красивые руки, выносливость и функциональность тела. Но сейчас понимаю — я иду на тренировку в первую очередь головой. Потому что после спорта я вообще другой человек. У меня меньше тревоги, больше энергии, яснее мысли и будто появляется внутренний стержень. Оказалось, что мне не показалось 👆 И это не просто “ощущения”, а научно подтвержденный факт. Во время тренировок вырабатывается BDNF. Это такой фактор роста для мозга: помогает нейронным связям, концентрации, памяти и даже настроению...

! Уведомляем вас, что в связи предстоящими праздниками в некоторых регионах могут проблемы с интернетом или его полное отсутствие. Просим принять это во внимание в вопросе планирования заказов ❤️ ⬇️Мы на связи 24/7 🫡 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔔 ДЛЯ ЗАКАЗА ДОБАВОК IHERB ПИШИ 👉🏻 @virtual_helper "Хочу посылку" 🔎Ваши отзывы ЗДЕСЬ 🔔 Служба заботы в ВК https://vk...

Учёные снова копнули тему связи кишечника и мозга. Оказалось, это не просто «что-то там влияет», а вполне конкретная система — ось кишечник-мозг. 😋Если коротко: то, что у тебя в кишечнике, напрямую отражается на памяти, фокусе и даже настроении. Некоторые бактерии буквально участвуют в выработке тех самых «гормонов счастья». Учёные обнаружили: определённые бактерии усиливают выработку нейромедиаторов, включая серотонин и дофамин. И тут становится понятно, почему после нормальной еды думается легче, а после мусорной — как в тумане. Ну чем вам не очередной стимул питаться правильно?...