AHERBTOP

📍Моё доброе утро, это разбирать скриншоты ваших сообщений, бережно пересылаемые мне службой заботы. 🕊️

⏺ Раньше я думала, что спорт — это только про тело и форму. Типа: ягодицы, ноги, красивые руки, выносливость и функциональность тела. Но сейчас понимаю — я иду на тренировку в первую очередь головой. Потому что после спорта я вообще другой человек. У меня меньше тревоги, больше энергии, яснее мысли и будто появляется внутренний стержень. Оказалось, что мне не показалось 👆 И это не просто “ощущения”, а научно подтвержденный факт. Во время тренировок вырабатывается BDNF. Это такой фактор роста для мозга: помогает нейронным связям, концентрации, памяти и даже настроению...

! Уведомляем вас, что в связи предстоящими праздниками в некоторых регионах могут проблемы с интернетом или его полное отсутствие. Просим принять это во внимание в вопросе планирования заказов ❤️ ⬇️Мы на связи 24/7 🫡 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔔 ДЛЯ ЗАКАЗА ДОБАВОК IHERB ПИШИ 👉🏻 @virtual_helper "Хочу посылку" 🔎Ваши отзывы ЗДЕСЬ 🔔 Служба заботы в ВК https://vk...

Учёные снова копнули тему связи кишечника и мозга. Оказалось, это не просто «что-то там влияет», а вполне конкретная система — ось кишечник-мозг. 😋Если коротко: то, что у тебя в кишечнике, напрямую отражается на памяти, фокусе и даже настроении. Некоторые бактерии буквально участвуют в выработке тех самых «гормонов счастья». Учёные обнаружили: определённые бактерии усиливают выработку нейромедиаторов, включая серотонин и дофамин. И тут становится понятно, почему после нормальной еды думается легче, а после мусорной — как в тумане. Ну чем вам не очередной стимул питаться правильно?...

Шпаргалка по времени приема добавок: Вы спросили про ещё несколько точечных добавок, рассказываю ⬇️ ⚡ Коэнзим Q10 С едой (с жиром) Время: утро или обед (может бодрить) Хорошо сочетается с витамином С 🟡 Куркумин Лучше с едой (особенно с жирной пищей) Время: утро или день Эффект: противовоспалительный 🌿 Глицин Под язык или просто проглотить Время: вечером или перед сном Помогает расслабиться😴 ГАМК (GABA) Время: вечером / перед сном 🌙 5-HTP Время: вечером (помогает с серотонином → сон) Лучше натощак ⚠️ НЕ сочетать с антидепрессантами (риск серотонинового синдрома) 🍊 Витамин...

: ✨Магний — за 1 час до сна: расслабляет нервную систему. ✨Витамин D — вместе с завтраком и жиром: лучше усваивается. ✨Кальций — раздели на утро и вечер: телу проще усвоить дозу. ✨Пробиотики — натощак: бактерии доходят до кишечника живыми. ✨Омега-3 — во время жирной еды: жир помогает усвоению. ✨Витамины B — сразу после пробуждения: дают энергию дню. ✨Витамин E — после еды: жирорастворимый, усваивается с пищей. ✨Цинк — никогда с железом: мешают друг другу. ✨Коллаген - натощак утром или вечером: лучше усваивается...

👆 Покупая качественные витамины, мы нередко забываем, что если время приёма сбито, эффект почти исчезает. У каждого нутриента свой «идеальный час»⬇️ Дать шпаргалку? ❤️- да,да и ещё раз да!

😐С того самого самого дня,когда из велнес блога о добавках Айхерб мы стали сервисом по доставке витаминов и товаров из Европы и США. Спасибо за доверие всем новым и нашим постояшкам ❤️

😊⬆️⬆️ Ваши посылочки уже в пути ⬆️⬇️ Ваши посылочки уже пришли