Саморазвитие

Вы замечали, как часто мы себя обманываем? Как легко мы придумываем отговорки, отвлекаемся, и откладываем все на завтра. Обещаем себе начать бегать с понедельника, но в итоге - снова возвращаемся к обыденной жизни. И что мы получаем, обманывая себя? Верно, кучу дел и чувство вины за пропущенные сроки. Избавляться от лени и прокрастинации нужно прямо сейчас. Для начала, попробуем понять почему мы ленимся. Мы откладываем только те дела, которые не приносят нам удовольствия. Люди откладывают учебу и рутинные дела - потому что не ожидают вознаграждения за их выполнение...

Минимализм - это способ не тратить время и деньги на ненужные вам вещи. Это способ очистить пространство от хлама, и не переживать по этому поводу. Минимализм - это способ самоорганизации. Но большая часть людей до сих пор не в состоянии избавиться от хлама. Они продолжают участвовать в бесконечной гонке потребления, постоянно думают о том, что им сегодня надеть, что купить, и как на это заработать. Кроме того, что мы тратим много времени на материальные вещи, мы потребляем больше информации, чем нужно...

Умение мотивировать себя - один из самых важных навыков в жизни. Все что вам нужно для достижения цели - это мотивация. Но, частенько весь наш энтузиазм пропадает уже через несколько недель. Иногда, мы начинаем придумывать отговорки уже спустя пару дней, начинаем думать, что это занятие нам не подходит и тд.. Чтобы такого не происходило, я подготовил несколько способов сохранить мотивацию и желание продолжать начатое. 1. Представляйте проделанный путь к цели. Визуализация никогда не будет лишней...

Ежедневник - лучший инструмент планирования и тайм - менеджмента. Тем не менее, ведут его далеко не все. Большинство людей не знают как правильно вести ежедневник и не понимают зачем он им. В этой статье я расскажу о пяти типах ежедневников и помогу определиться с выбором. 1. Трекер привычек. Если стараетесь приобретать новые, полезные привычки - важно отслеживать прогресс. Для этого отлично подойдет трекер привычек, пример которого вы видите на картинке. Иногда, сам факт того, что ты сейчас не выполнишь поставленную задачу и оставишь ячейку пустой может дать мотивацию...

Многие из тех, кто сталкивается с оскорблениями в свой адрес находятся в замешательстве. Другие - совершают одну из двух ошибок: либо обижаются и проглатывают, либо оскорбляют в ответ. В первом случае вы просто покажетесь "тряпкой" и оскорблять вас станет нормой для обидчика. Во втором случае, вы лишь испортите отношения с человеком. В этой статье я дам несколько рекомендаций, которые помогут любую перепалку выворачивать в свою сторону. 1. Преувеличение и сарказм. Тактика простая, но рабочая. Если вас в чем-то обвиняют - нужно согласиться, а после довести обвинение агрессора до абсурда...