Александра

Широко известен тот факт, что свежевыжатый цитрусовый сок не стоит пить натощак. Однако им список опасных для желудка продуктов не ограничивается. Диетологи также не рекомендуют начинать день с бананов, сладостей и даже йогуртов. Я составила небольшую шпаргалку, которая поможет понять, что нельзя есть по утрам. 1. Бананы Несмотря на всю пользу бананов для организма, их лучше не включать в утренний рацион. Они богаты магнием, который при употреблении натощак достаточно быстро усваивается, что приводит к увеличению нагрузки на сердечно-сосудистую систему...

1. ОВСЯНКА 2. Сёмга, лосось 3. Авокадо 4. Оливковое масло 5. Орехи 6. Ягоды 7. Фасоль 8. Шпинат 9. Льняные семечки 10. Соя Все добра, и не болейте, до скорой встречи!!!

10 продуктов, которые помогут похудеть От этих продуктов вы точно не поправитесь Чтобы составить список полезных для фигуры продуктов, которые можно есть в течение дня и не поправляться, мы обратились к диетологу сети фитнес-клубов World Class Валерии Стремоусовой. «К первой группе таких продуктов относятся углеводы с низким гликемическим индексом (менее 50) и высоким содержанием растительных волокон». Для справки: с помощью гликемического индекса можно определить насколько быстро расщепляется продукт, впоследствии преобразовываясь в глюкозу – ключевой источник энергии для организма...

Описание приготовления: Любите рис с мясом и пряностями - приготовьте плов в кастрюле в домашних условиях! Это блюдо во многих странах готовят по-разному, но везде плов остается популярным. Основной ингредиент: Мясо / Крупы / Рис / Длиннозерный рис Блюдо: Горячие блюда Ингредиенты: Количество порций: 8 Как приготовить "Плов в кастрюле" 2. Отправьте мясо на сковороду жарится, после чего приступите к шинковке овощей. Лук я нарезала не совсем мелко. 3. Когда мясо пустит сок и начнет выжариваться, добавьте к нему лук, а также посолите и поперчите...

Салаты Секрет быстрого салата — в минимуме продуктов, которые требуют термической обработки, и простейших соусах. 1. Салат из тунца Салат-рекордсмен по быстроте приготовления, процесс займёт несколько минут. Ингредиенты: Приготовление Начните с лука. Нарежьте его полукольцами, ошпарьте кипятком и залейте разбавленным по инструкции уксусом (обычно указана на упаковке). Отставьте в сторону, пусть маринуется. В это время порежьте огурцы, слейте жидкость из фасоли, достаньте тунца из банки и разломайте его вилкой на кусочки...

Навредить могут даже яичница и полезный рыбий жир. Если вы беременны, количество кофе надо уменьшить, а алкоголь и вовсе исключить. Это знают все. Но есть куда более коварные пищевые продукты. На первый взгляд они кажутся невинными и даже полезными. А на самом деле могут навредить маме или будущему малышу сильнее, чем пара чашечек двойного эспрессо трижды в день. Вот список Foods to avoid in pregnancy популярных продуктов, от которых стоит отказаться во время беременности. Или как минимум дважды подумать, прежде чем съесть...

Воздушный и очень вкусный хлеб в сковородке на плите Если вы думаете, что хлеб без духовки приготовить невозможно, смею вас уверить, что можно, я проверила. К тому же, он получается мягкий, воздушный и очень вкусный! Сейчас, в сложившейся ситуации я перестала покупать хлеб в магазине, пеку его дома сама. А недавно я научилась его печь на плите в сковородке. Сегодня я предлагаю вашему вниманию рецепт этого хлеба приготовленного в сковородке, думаю, он многим пригодится. Все, кто пробовал этот хлеб не верят, что я пеку его не в духовке...

Как варить макароны Пост для тех у кого получается макаронный пирог, вместо спагетти, для тех тех кто промывает "рожки" холодной водой и отскребает тесто от дна кастрюли. Может расскажу банальные и простые вещи, но думаю кому-нибудь пригодится. Коротко: - Много воды. - Перемешивать. - Не промывать. - Добавлять масло. - Перемешивать. Развернуто: Очень часто при приготовлении макаронных изделий многие совершают одни и те же ошибки, не соблюдая и игнорируя несложные правила, которые необходимо соблюдать, чтобы макароны не слипались, были вкусными и аппетитными на вид...

Сахарный диабет — одно из самых распространённых в мире хронических заболеваний. По разным данным с ним борются около 300 миллионов человек по всему миру. В России число больных диабетом превышает отметку в пять миллионов человек и показатель этот постоянно растёт. В понятие сахарного диабета входит целая группа эндокринных заболеваний, которые связаны с нарушением процесса усвоения глюкозы в организме. Это нарушение приводит к недостатку инсулина и, как следствие, к развитию синдрома гипергликемии — стойкому увеличению содержания глюкозы в крови...

Я долго думал, что вам рассказать в этой статье. И я решил, что вам будет интересно послушать какие фильмы вам стоит посмотреть, сидя на карантине. Я думаю, что нужно начать с приключенческих фильмов, и так, поехали! Эту тройку откроет фильм, с невероятными загадками, очень интересным сюжетом ну и не менее того интересными актёрами, и так : • Сокровища нации По моему мнению, этот фильм показывает, что никогда нельзя сдаваться и всегда следовать к своей цели и если вы тоже решите найти...