LEONOV_CHEF

Мы часто вспоминаем про желудок, когда уже слишком поздно. Болит живот, чувствуете тяжесть или просто не хочется есть — всё это может быть признаком, что органы ЖКТ работают не так, как должны. И это не про «съел что-то не то», а про реальные проблемы с ЖКТ. Ниже — 5 тревожных признаков, на которые точно стоит обратить внимание. Появляется изжога — особенно после кофе, шоколада, цитрусовых или жирного? Не раз в месяц, а почти каждый день? Это не каприз организма, а явный сигнал. Так желудок показывает, что он не справляется...

Многие сталкиваются с грибковыми заболеваниями, такими как грибок на коже, ногах, ногтях, а также перхоть или молочница. Однако эти внешние проявления часто лишь симптомы более глубокой проблемы, которая заключается в избытке грибковой флоры внутри организма. Давайте разберемся, что способствует её росту и как с этим бороться. Что такое грибковая флора и почему она разрастается? Грибки — это естественные обитатели нашего организма, живущие в кишечнике, ротовой полости и на коже. Однако при нарушении...

Если у вас часто вздувается живот, вы чувствуете усталость без причины, у вас ослаб иммунитет — возможно, дело в кишечнике. А точнее — в тех продуктах, которые вы едите каждый день, считая их нормой. А в это время они «кормят» вредные бактерии, подавляют полезные и со временем подрывают здоровье. В этой статье— 7 главных нарушителей, от которых стоит отказаться или хотя бы серьёзно сократить их потребление. Сахар Сладости, конфеты, десерты, газированные напитки — всё это кажется безобидным, особенно «всего одна ложечка к чаю»...

Орехи — символ здорового питания. Мы добавляем их в каши, перекусываем на ходу, включаем в ПП и считаем одной из самых удачных составляющих диеты. Но не все орехи одинаково безопасны. Некоторые могут серьёзно навредить организму, особенно если не знать, как их правильно употреблять. В этой статье мы разберём 3 ореха, которые считаются самыми опасными, и ответим на главный вопрос — риск оправдан или нет? Кешью — орех, который опасно есть сырым Сырые орехи кешью — не то, чем они кажутся. На поверхности...

Сахарный диабет второго типа — это болезнь, которая подкрадывается незаметно. Она не появляется внезапно, а развивается годами. И если вовремя распознать сигналы организма, можно избежать диагноза. Особенно если изменить образ жизни — начать с питания и простых привычек. В этой статье разберёмся, какие признаки сахарного диабета нельзя игнорировать, и что делать, чтобы защитить себя и своих близких. Сахарный диабет бывает двух типов. Первый — чаще всего с детства, и здесь без инсулина не обойтись...