Вкусная трапеза

Обед легкий и скорый. Состав трапезы: Фарш из баранины около 200 г. Картофель отварной 100-200 г 1 маленькая луковица Помидор. Перец болгарский. Огурец. Зелень свежая. Оливковое масло. Отварить картофель чищенный или в «мундирах». Слегка обжарить лук в оливковом масле, добавить в него фарш бараний...

А вот совсем про здоровое питание. Состав веселый: 2-3 столовых ложки овсянки долгой варки. 5-6 штук кешью. 1 столовая ложка семян кунжута. 1 чайная ложка семян чиа. резаный банан. овсяное молоко, количество на ваше усмотрение...

Инградиенты: Вермишель гречневая. Сыр горгонзолла. Сыр манчестер твердый. Масло оливковое. Желтый помидор. Приготовление. Ещё одно блюдо быстрого приготовления без заморочек ))). Отварить вермишель, отбросить на дуршлаг и добавить масло оливковое...

Продолжаем тему приготовления блюд на скору руку. Именно по-походному, проведя ревизию в холодильнике. Состав блюда: Болгарский перец одного цвета или смешать три цвета. Помидоры. Смесь трав итальянских, или французских, или кавквзских – Ваш выбор. Масло растительное. Зубчик чеснока. Соль. Приготовление. Нарезать перец длинными дольками, нарезать помидор. Нарезать чеснок или положить целым, если не употребляете, но любите его аромат. Положить в форму для запекания, предварительно смазав дно формы маслом...

Приветствую Вас, мой драгоценный читатель! Вспомните, как в русских народных сказках учили суп из топора варить. И ничего, вполне себе получалось. Рецепт из этой же серии. Цель публикаций- раскрыть творческий кулинарный потенциал человека. Состав блюда: Рыба хек или та, которую предпочитаете. Овощи: Помидоры. Капуста белокачанная. Сельдерей корневой. Зелень свежая, нарезанная. Соль по вкусу, можно соевый соус...

Приветствую Вас, мой дорогой читатель. Согласитесь, приближается летний период. Желание получать максимум витаминов и поддержание спортивной формы есть у многих. Вот одно из решений данной задачи. Про целебные свойства куркумы известно многим, поехали. А вот и сам корень куркумы Состав блюда: Морковь 2 шт. Репчатый лук. 1 шт. Кабачок. 1шт. Помидор. 2 шт. Корневой сельдерей. Белокачанная капуста, по вкусу Корень имбиря свежий (можно заменить сушёным). Масло растительное, то, которое предпочитаете...

Приветствую Вас, мой дорогой читатель! Полагаю, что после вынужденного карантина весьма полезно восстановить спортивную форму. Да и сбалансированная трапеза в помощь организму. Готовим из того, что под рукой. Состав: Готовим именно быстро,в расчете 2-3 порции Мясо - количество и сорт по желанию. Говядина лучше всего. Перец болгарский. 2-3 шт. Морковь. 1 шт. Курага. Чернослив. Зелень. Соль по вкусу, можно соевый соус. Приготовление. Нарезать мясо маленькими и тонкими кусочками, удобнее резать слегка подмороженное...

Что делать, если праздники отмечали героически, не щадя живота своего? Именно в самом прямом смысле, застолья имели место быть. Правильно, необходима разгрузка организма, при этом замещение привычной тяжелой пищи происходит необременительно. Для печени и желудка. Причем готовится блюдо быстро и без затей. Обычный расчет- на 2-3 порции, чтобы "оттянуться". Состав: Мясо - количество и сорт по желанию. Использую заранее приготовленный фарш. Всегда есть в заморозке. Хорошо идет говядина. Мелкая вермишель для супов...