Maslahat

Hashamatli va mukammal qiyofa hosil qilishning aniq bir qoidasi mavjud emas, aslida. Cho‘ntaklaringiz pulga to‘la bo‘lganda ham, qimmatbaho do‘konlar mijozi bo‘lgan taqdiriningizda ham buni hashamatli obraz yaratish bilan yagona narsa deb bo‘lmaydi. Shunga qaramay, bu borada sizga yordam berishi mumkin bo‘lgan, hamisha mukammal va hashamdor ko‘rinishingizni ta’minlay oladigan ayrim usullar mavjud. Faqatgina "yangidek" ko‘rinishga ega bo‘lgan liboslar kiying O‘z liboslaringizga nisbatan bee’tibor...

Orzusidagi omad hamda muvaffaqiyatga erishgan insonlar hayotdagi asosiy yutuqlar - kaliti vaqtdan to‘g‘ri foydalanish ekanligi haqida ko‘p gapirishadi. Bundan tashqari mashhur tadbirkorlar, biznes, ijod, san’at borasida tarixda katta iz qoldirgan odamlarning ajoyib odatlari ham bo‘lgani haqida eshitgansiz. Xo‘sh, ushbu odatlarni siz ham o‘zlashtirib olishingiz mumkinmi? Albatta, ha! Buning uchun maqsadni to‘g‘ri qo‘yish yetarli bo‘ladi. Birinchi sir: Kundalik tuting! Mashhur insonlarning tarjimayi...

Har bir inson o‘z hayoti uchun mas’uldir. Uni o‘zgartirish uchun ko‘p narsa kerak emas, aslida. Shunchaki, kundalik odatlarni shakllantirib olish, har bir kuningizning unutilmas bo‘lishi uchun urinsangiz bas. Katta muvaffaqiyatlar esa kichik qadamlardan boshlanadi. Tong saharda uyg‘oning Barcha muvaffaqiyatli insonlar o‘zlarining barvaqt turishlari haqida juda ko‘p bora aytishgan. Tong paytida barvaqt uyg‘ongan odam o‘zida allaqanday ruhiyni kuchni his qiladi. Bundan tashqari mazkur palla muhim vazifalarni bajarib olish uchun ham juda qulay paytdir...

Mushaklarni Tez chiqarishni hohlayapsiz, lekin mashg'ulotlarni nimadan boshlashni VA qanday ovqatlanishni bilmayapsizmi? Unda mushaklarni rivojlantirish uchun mashqlar dasturi sizga yordam beradi. Sizdan Talab qilinadigani bu SABR VA mehnatdir...

Ayollar jinsiy a’zosini toraytirish va uni oldingi tarangligini qaytarish — bu kabi savollar qin mushaklari tonusi va elastikligining pasayishi muammosiga duch kelgan ayollar tomonidan ko’p so’raladi. Ayolning chiroyliligi asosan, uning sog’lig’i va jismoniy holatiga har doim g’amxo’rlik qilishi kerak bo’lgan ayol a’zolari tomonidan belgilanadi. Ammo odatda menopauzaning boshlanishi va tug’ruqdan keyin jinsiy yo’llar (qin devorlari) elastiklik va tonusini yo’qotadi va kengayishi qayd qilinadi. ...