CocoFood🥥

ФРУКТОВЫЕ СУШИ Фруктовые блюда могут быть более креативными, чем просто употребление фруктов в одиночку. А самое главное этими роллами можно удивить любых гостей на праздниках! Начнём. Фруктовые суши: Ингредиенты: ⚪️½ измельченного банана  ⚪️1/2 чашки измельченного кокоса (стружка, мяготь)  Измельчите ингредиенты в кухонном комбайне или блендере до тех пор, пока данная каша не станет похожа по консистенции на липкий «рис». Обертывание: Нори листья или огурец (тонко нарезанный на овощерезке) и мангольд листья (листовая свекла)...

Это просто! Всего лишь нужно придерживаться этих правил: ВОЗДУХ  Посадите комнатные растения, чтобы повышать уровень влажности, превращать углекислый газ в кислород и вырабатывать отрицательные ионы для очистки воздуха.  Лучшим примером является Арека пальма. ТЕМПЕРАТУРА  Понизьте температуру тела перед сном. Не следует заниматься физической нагрузкой за 2 часа до сна, так как это напрягает центральную нервную систему и повышает температуру тела. ВОДА  Поддерживайте достаточный уровень воды в организме в ночное время...

Салат арагула очень прост в приготовление!

ЧТО ЕСТЬ СОН?  Мы все понимаем его важное значение в жизни, но зачастую недооцениваем.  Сон – это анаболическое состояние, при котором организм восполняет энергию, восстанавливает ткани и синтезирует белок. Без хорошего сна человеческий организм не может надлежащим образом функционировать.  Хороший сон в ночное время способствует: Сколько вы спали сегодня ночью? Сколько спите обычно?  Если долго не спать, то в организме начинает вырабатываться кортизол, при котором увеличивается количество сигнальных молекул, например, цитокинов, что указывает на воспалительные процессы...

МОРКОВНО-МАНГОВЫЙ СУП КАРРИ Цвет этого супа великолепен. Сочетание ингредиентов способствует детоксикации.  Морковь - это один из лучших источников витамина А и бета-каротина. Они очищают кровь и печень, питают кожу. Имбирь и куркума являются сильными противовоспалительными средствами.  Карри, кайенский и болгарский перец обладают множеством антиоксидантов и антибактериальными свойствами.   Морковно-манговый суп карри (2-4 порции).  БУЛЬОН:  🟠1 стакан морковного сока  🟠1 желтый болгарский перец ...