Мэрики

На 100 грамм - 128.26 ккал Б/Ж/У - 16.4/4.03/5.4 Ингредиенты: Куриное филе - 300 г Яйца - 2 шт Молоко 1% - 150 мл Мука цельнозерновая - 50 г Сыр - 50 г Специи - по вкусу Соль - по вкусу ППриготовление: Мелко нарезаем подготовленное куриное филе. Взбиваем яйца с солью и молоком...

Горячие бутерброды с яйцом и беконом Ингредиенты: ▪️пол-буханки белого хлеба, ▪️Бекон,

Ингредиенты: Тесто:  Дрожжи - 2,25 чайной ложки Теплое молоко - 3/4 стакана 3 яйца Ванилин - 1 чайная ложка Мука - 4,25 стакана Крахмал - 1/4 стакана Сахар - 1/2 стакана Сливочное масло - 165 г Соль - 1 чайная ложка Начинка: Сахар - 1/4 стакана Сливочное масло - 3 столовых ложки Кусочки шоколада - 200 г Черника - 200 г Топпинг: Шоколадный сироп (опционально) Приготовление: 1. Разведите в теплом молоке дрожжи и сахар. Оставьте активироваться на 10-15 минут. 2. В чаше для миксера смешайте муку, крахмал и соль...

Я подсела на пп) Сегодня 7 день и если честно, то обычное куриное филе на пару или жареное без масла надоело, на ужин последний раз еле затолкала это в себя.. Поэтому завтра будут котлетки Игридиенты: Я даже рассчитала кбжу на это блюдо: На 100 гр: К: 241 Б: 43 Ж: 6...

1.Ты ждешь подходящего момента, чтобы начать. Вот когда я буду /у меня будет, вот тогда я … Сюда подставь что угодно: время, деньги, наличие зала, обстоятельства, работу, с которой можно вовремя уйти домой, окончание карантина. Да збс, только не начнешь. Карантин уже показал всем, кто ждал, когда появится свободное время, что дело не во времени. У меня есть один друг, сейчас мы, к сожалению, почти не общаемся. У него был огромный потенциал бойца и атлета. Он был умен, независим, но... ждал подходящего момента...

Согласно статистике, только за январь текущего года граждане страны взяли в банках кредитов на общую сумму в 550,5 миллиардов рублей. При этом лишь 10% всех кредитов приходится на кредитные карты, которые в России еще недостаточно популярны, а потому они «отбирают» свою долю с весьма переменным успехом у других кредитных продуктов. Каждый банк старается придумать свои особенные условия для комфортного пользования кредитной картой, в том числе многие предоставляют беспроцентный период использования. Это весьма заманчиво для многих, ведь можно совершить желанную покупку по кредитной карте, а деньги вернуть в течение 30 – 60 дней (зависит от банка) без процентов...

Каким будет мир после коронавируса: банкротство целых стран, изменение границ и падение зарплат Известный писатель-прогностик Сергей Переслегин в интервью рассказал о последствиях пандемии Это финансовая...

Выдалась свободная минутка — займитесь своими волосами. Рецепт 1. Смешать желток яйца с парой столовых ложек самого дешевого коньяка. Нанести на волосы на 20 минут и смыть. Рецепт 2. Можно втирать кефир, майонез или простоквашу в корни волос. Затем утеплить волосы полиэтиленовой шапочкой, теплым платком и оставить на 20 минут. Потом можно смыть отваром из трав. Данная маска очищает волосы, питает корни волос. Рецепт 3. Добавьте в небольшое количество своего обычного шампуня 1 яйцо, 1 столовую ложку сухого желатина и 1 чайную ложку коньяка...

Английская чистка лица Состоит из 4 этапов с применением на каждом из них определённых компонентов в строго определённой последовательности: 1. Столовая ложка овсяной муки 1 чайная ложка растительного масла. 2. Столовая ложка мёда 1 чайная ложка яблочного сока. 3. 1/2 стакана кислого кефира 1/2 чайной ложки лимонного сока. 4. Пульверизатор с минеральной водой. Применение: 1. Втирать овсяную муку с маслом в течении 3 мин., затем подождать 5-7 мин. 2. Сверху нанести мёд с соком, также подождать 5-7 мин...

Часто в компании худеющих людей можно услышать про диету Магги. Первое с чем ассоциируется название данной диеты – это бульонный кубик, хотя он к ней никакого отношения не имеет. Диету Магги часто называют «яичной», поскольку именно яйца являются основным продуктом в этой системе питания. Во время диеты Магги вес уходит достаточно быстро, хоть в ней и нет сильных ограничений. Несмотря на это, она считается довольно строгой, ведь режим питания и меню нужно точно соблюдать. Диета Магги длится 4 недели...

#Худеемвместе #ппдесерт ПП Наполеон ⠀ Кбжу на 100 гр: 125/5/3/20

Простые шаги для перехода на правильное питание. 1. Схема классического правильного питания  Первое, что нужно запомнить, — это четкая стандартная схема ПП. Она поможет вам раз и навсегда выучить, что и когда нужно есть в течение дня. Итак, в классическом понимании здорового питания у нас должно быть 5 приемов пищи.    [• Завтрак = сложные углеводы и/или белок (овсянка длительного приготовления, гость ягод или орехов, мюсли без сахара, фруктовый смузи, омлет и т.д.). Сладкое, если хочется, также лучше всего есть именно на завтрак и до 12 дня...