Блог о красоте!!!

Для приготовления овсяной каши тебе потребуется не больше пяти минут. Можешь готовить как на плите, так и в микроволновке. Заливаешь хлопья водой и варишь 2-3 минуты. Плюс этого завтрака в том, что ты можешь добавить в кашу все, что пожелаешь: фрукты, какао, шоколад, джем, мед, орехи. Если ты не фанат сладкого, попробуй овсянку с сыром и яйцом. Калорийность самой крупы – примерно 70 ккал на 100 грамм, а дальше все зависит от твоих предпочтений. Творог Творог богат цинком, железом, магнием и протеином...

Привет дорогой читатель!!! Сколько времени вы проводите на едине с собой? Успешный человек от слова УСПЕТЬ!⠀ Успеть не только сделать все намеченные дела, но и провести время наедине с собой. Что это значит? Раньше я не думала об этом и слово медитация, мне казалось чем то странным... Но, это очень важно, понимать себя, свое тело, свой разум. Выходя из дома все люди надевают маски и играют роль подчинённого или руководителя. Когда ты находишься на едине с собой со своими мыслями, ты чувствуешь, кто ты есть на самом деле откинув стереотипы, рамки и нормы общества...

Привет дорогой читатель!!! Сегодня. Любить себя можно и нужно, если ты себя не любишь, то этому обязательно надо научиться. ПОЕХАЛИ... Здоровая любовь к себе – это не эгоизм, ведь «любить себя» вовсе не значит «не любить никого вокруг, не считаться не с кем и превозносить свою персону выше других». Мы можем любить своих родных и близких, доброжелательно относиться к окружающим, и это никак не мешает любить себя. Если человек любит себя, то его любят и окружающие. Каждый человек уникален и именно в этом его ценность...

Занятия спортом помогают не только сжигать калории: недостаточное количество физических нагрузок оказывает более серьезное влияние на ваше здоровье, чем вы думаете. — При отсутствии нагрузок организм не особо нуждается в полезной пище, поэтому заменяет ее на вредную, вы начинаете есть чипсы, сладости и т.д.;⠀ ⠀⠀ — Бессонница. У организма остаётся ещё много неизрасходованной энергии, поэтому ты не можешь заснуть;⠀ ⠀⠀ — Быстрее устаёшь, организму не хватает кислорода. Регулярные физические упражнения...

Здравствуй дорогой читатель!!! Сегодня мы поговорим о моделях и какие они бывают. Поехали... По моему мнению, первая категория это Парт-модель. Модель которая рекламирует части тела.Например, я была Парт-моделью и рекламировала ювелирные украшения, украшение для волос. Идеальные парт-модели должны иметь(чистую, гладкую кожу). Далее идет следующий тип это Подиумная модель. По параметром она должна быть тоненькая, худощавая (как бы это не звучало тупо но можно сказать что "Вешалка для одежды" )...

Здравствуй дорогой читатель!!! Сегодня вы узнаете. Какие качества и знания необходимы для успешной работы моделью? Поехали... №1 Ответственность. От прихода на работу в указанное время до ухода за собой! Модель ответственна за свою безопасность, свои параметры, состояние кожи и волос. №2 Общительность. Во время кастингов и съемок модель постоянно встречается с новыми людьми. Важно уметь рассказать о себе, познакомиться, доброжелательно общаться. От этого зависит - понравишься ли ты клиентам или фотографу как личность...

Привет дорогие читатели!!! Сегодня я расскажу о конкурсах красоты). Поехали... Только выиграв национальный конкурс красоты, можно поехать на международный. Можно подать заявку онлайн на сайте академии и если вы соответствуете требованиям конкурса, то сможете представлять свою страну или республику на масштабном международном проекте. Есть проекты направленные на популяризацию туризма в стране проведения конкурса, на такие проекты требования по росту от 165 см и даже от 160см. Есть проекты направленные...

Сегодня поговорим, как поддерживать волосы в идеальном состоянии и отрастить шикарную шевелюру. При этом не посещая салонов красоты! Поехали... Все дело в витаминах, питании и укреплении луковиц. Я использую витамины В1, В6, В12, никотиновую кислоту, алое в ампулах продается в аптеках...

Здравствуй дорогой читатель сегодня я расскажу о своем правильном питании) Поехали... Я рассказываю только свой опыт, опираясь на свои результаты! Самое важное убрать весь мусор:

Сегодня мои дорогие читатели я расскажу, как я избавилась от целлюлита после беременности и родов) Погнали... Целлюлит может появится даже у самой худенькой девушки, а чтобы его не появилось нужно постоянно ухаживать за кожей в этой области. Очень много зависит конечно же от питания об этом в следующей статье. А сейчас конкретно о прямом воздействии на уже появившейся недуг. нужен комплексный подход: 1) Правильное питание (в след.статье) 2) Спортивные упражнения (видео на моём канале в этом Вам полностью помогут); 3) Скрабирование и массаж...

Привет дорогой читатель! Весна — это время пробуждения, когда расцветает не только природа, но и женская красота. Как поддерживать её в непростое для всех время. Поехали... Малоподвижный образ жизни приносит множество проблем Отсутствие физической активности, нарушенное питание, которое может привести к набору веса и высыпаниям на лице. Что необходимо делать: — Верни многоступенчатый...

Приветствую вас дорогие читатели!!! Сегодня я расскажу вам какие книги помогут поменять вашу жизнь к ЛУЧШЕМУ! Поехали... 1) Богатый папа, бедный папа. Это моя самая первая и нужная книга которая поменяла мои взгляды на жизнь!!!⠀ Квадрант денежного потока. Руководство богатого папы по инвестированию. 2) Дейл Карнеги: Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей. Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей выступая публично. Как перестать беспокоиться и начать жить. 3) Тимоти Феррис...