Мысли глубже

Рефлексия - это процесс осмысления, анализа и обдумывания собственного опыта, мыслей, чувств и действий. Она включает в себя способность самокритики, самоанализа и самопонимания. Цель рефлексии заключается в том, чтобы осознать свои сильные и слабые стороны, лучше понять свои реакции на события и окружающих людей, а также найти способы улучшения самосознания и личностного развития. Рефлексия позволяет нам оценить собственные действия, выявить ошибки, извлечь уроки из прошлого опыта и задуматься о том, как можно улучшить себя в будущем...

Маша с Ваней поженились когда им было обоим по 25 лет. Жили как обычная среднестатистическая русская семья. Оба работали, спустя два года Маша ушла в декрет и родила двойню, двух прекрасных мальчишек.  Но однажды случился COVID, два бесконечных месяца карантина. Вот тут то и началось все самое интересное.  В доковидной жизни Ваня в 8 утра уходил на работу, в 9 вечера возвращался и пару часов перед сном уделял внимание детям и жене.  Но теперь все поменялось. Теперь Ваня дома вместе с семьей 24/7, он стал замечать странные вещи, которых он не замечал раньше...

Андрей на приеме у психолога: — Посмотрите какая у меня жена - красавица, правда? (Показывает её фото на телефоне) Она и заботливая, и добрая, и умная… Но сейчас её повысили на работе и она стала получать больше меня… — Вы расстроены, что её доход выше? — Да какому мужику это понравится? Где это видано, чтоб баба получала больше своего мужика? И чем больше ей восхищаются близкие, тем ущербнее я себя ощущаю...

Расскажу вам одну историю о взаимоотношениях мамы и взрослого сына. Лида считает, что помогать финансово совершеннолетним детям не нужно. В этом возрасте человек сам уже способен встать на ноги.  Лиде 50 с хвостиком и она работает начальником отдела кадров. Зарплата не большая, но на жизнь хватает и даже получается копить. Сыну Лиды, Денису - 25 лет. После окончания института он поменял уже 4 места работы. Найти достойную работу пока не получается, везде требуются специалисты с опытом работы...

Игорь - студент инженерного колледжа, высокий и стройный парень. Он всегда считал себя слишком застенчивым и неуверенным, особенно в общении с противоположным полом. Ему было очень сложно выступать перед публикой, например с докладом, в эти моменты он чувствовал учащенное сердцебиение, головокружение, голос его дрожал. В общем выступление было для него настоящей пыткой.   В детстве Игоря часто сравнивали с более успешными сверстниками, что создавало у него ощущение неполноценности. Эти сравнения оставили след в формировании его самооценки...