Катя, почему

Я часто замечаю, что при разном настроении мне хочется есть еду определенного цвета. Задумываешься ли ты, влияет ли цвет продукта на твое настроение, и как цвет влияет на вкус в целом? Восприятие цвета заложено природой еще миллионы лет назад. Цвет – важный сигнал при контакте с едой. Зеленый цвет ассоциируется со свежестью и очищением, так как многие detox-продукты именно зеленого цвета (зелень, салат, огурцы, брокколи). Поэтому, когда мы чувствуем легкость и приподнятость духа, нас тянет на зеленые продукты...

Через несколько дней лето официально вступает в свои права, а это значит, что пора изучить формулу своего крема для лица на наличие высокого Sun Protection Factor (spf). Что такое spf? Это фактор, который определяет степень защиты кожи от солнечного ожога. Чем выше spf фактор, чем выше степень защиты. У многих людей имеется ошибочное мнение, что защита кожи от солнца нам нужна только летом на море во время загара. Это совсем не так. На нашу кожу ультрафиолетовые лучи воздействуют круглый...

Прочитав заголовок, ты, наверное, можешь подумать: «Дааа, Катя явно с катушек съехала на этом карантине». Но не спеши, давай я расскажу, зачем я уже почти год полощу рот кокосовым маслом.  В аюверде, индийской медицине, считается, что «oil pulling» избавляет от бактерий и токсинов, которые в большей степени скапливаются в ротовой полости. Хоть я и не сторонник этой медицины, многое, что я читала по аюверде, применимо мною, улучшает моё качество жизни и состояние здоровья.    Зачем? Если ты, так...

Многие мои друзья очень часто просят меня посоветовать им хорошую уходовую косметику. Оно и ясно, парням не особо интересно быть подписанными на женские бьюти странички о красоте и следить за каждой появившейся новинкой (а таких в наше время оооочень много). Но уже тот факт, что мужчины стремятся ухаживать за собой, очень меня радует. Не важно мальчик ты, или девочка, умываться водой недостаточно. Перед тем как что-то советовать, хочу сказать, что в основном это мое личное мнение и наблюдение моих знакомых о продуктах...

За последние 2 месяца многие люди убедились, что тренироваться эффективно можно и в домашних условиях без какого-либо инвентаря. Но многие при домашних тренировках пропускают 2 очень важных шага, которые помогут избежать травм. 🤸🏻Суставная разминка Перед тренировкой необходимо разогреть мышцы и подготовить суставы к нагрузке. В этом поможет 5-7 минут разминки всего тела. Делать её очень просто, начиная сверху надо размять плавными круговыми движениями все части тела: шея, спина, мышцы кора, руки, кисти, ноги и ступни...