Записки биохакера

Рэй известен как автор и футуролог. Курцвейл женат, его жена имеет докторскую степень по психологии и работает в Гарвардской медицинской школе, там же где и Девид Синклер. На данный момент ему 72 года. Кроме своих прогнозов о будущем Рэй также известен тем, что употребляет огромное количество добавок, включая внутривенную терапию — глутатион, хелаторы тяжелых металлов EDTA, DMSA, DMPS. Рекомендую посмотреть этот внушительный список его личного протокола добавок.  Для повышения уровня антиоксидантов...

Пульсом в покое считается пульс утром, сразу после вашего пробуждения, пока вы еще не встали с кровати. Для большинства взрослых нормальная частота сердечных сокращений в покое составляет от 60 до 100 ударов в минуту (ударов в минуту). У женщин ЧСС в покое в среднем на 10 ударов выше, чем у мужчин. Если вы приближаетесь к верхнему пределу этого диапазона или выше его, пора задуматься как понизить его.  Как правило, чем ниже ваш пульс в покое, тем вы здоровее. На самом деле, хорошо подготовленные спортсмены и активные люди часто находятся в диапазоне от 40 до 50 ударов в минуту...

The Immortalists (2014) / Бессмертные Документальный фильм о докторе Уильяме Эндрюсе, докторе наук, и секретах лечения старения. «Бессмертные» — это история двух эксцентричных ученых, упорно работающих над проблемой вечной молодости. Они борются за поддержку своего дела в нашем мире, который они называют миром «слепым к трагедии старости».  «Билл Эндрюс — лаборант и знаменитый бегун на длинные дистанции Обри де Грей — гениальный биолог-теоретик, который проводит свои исследования с пивом в руках...

В рамках масштабного амбициозного проекта, направленного на улучшение здоровья своих 3 миллионов жителей, Дубай планирует собрать ДНК всей своей популяции. Полногеномное секвенирование дороже потребительского генотипирования (23andMe, Ancestry, etc) И в США один тест стоит около 600 долларов...

Старение с точки зрения теории теломер Теломеры — это защитные “колпачки” ДНК в конце наших хромосом. Подобно пластиковым наконечникам на шнурках, они укорачиваются и изнашиваются с возрастом, но если это происходит слишком быстро, это может быть красным сигналом для будущих проблем со здоровьем, таких как болезни сердца или рак. Теломеры естественным образом сокращаются с течением времени, но определенные привычки, такие как курение, чрезмерный стресс, отсутствие физических упражнений и диета, полная продуктов обработанной пищи могут ускорить процесс...

Сегодня материал будет немного футуристический, хотя 2030 такое ли далеко будущее? Новые парадигмы выстраиваются вокруг нас, хотим мы того или нет. Сегодня никого не удивить операцией по смене пола, протезами конечностей, пластическими операциями, человек волен делать со своим телом практический все. И, естественно, он стремится зайти ее дальше. Биохакинг несет за собой новые направления — нутрицевтика, нутригеномика, фармакогенетика, но также затрагивает и юридическую и этические стороны. Еще...

Сегодня хочу рассказать про достаточно недорогой каротиноид из водорослей и о том как можно хакнуть фотостарение, защитить кожу от УФ-излучения, у меньшить появление морщин. На канале уже есть статья посвященная роли астаксантина для зрения, а сегодня дополнительно хочу раскрыть его другие свойства. В этот раз оба исследования в статье оказались родом из Японии. Молодость кожи — исследования среди женщин Японское исследование 2012 года опубликовало результаты двух клинических исследований на людях...

Хочу привести спискок онлайн-курсов по теме биохакинга, генетики, эпигенетики и нейробиологии. Практически все подобные курсы на английском. Преодолев лингвистический барьер, вы получаете свободу поиска информации. 90% исследований из области инноваций, биотехнологий публикуются на английском языке, в англоязычных изданиях. Переводится не все и не сразу, а только небольшая часть, в кратком, не всегда корректном изложении, а затем публикуется под соусом из горячих кликабельных заголовков. Поэтому...

Биохакинг предполагает определенный протокол. Частой ошибкой новичков является бесконтрольный прием препаратов, которые могут синергировать между собой или же наоборот — конфликтовать или нейтрализовывать друг друга. Вошаут и мониторинг режима приема препаратов помогут добиться наилучших результатов. Осознанность и биохакинг Когда вы принимаете целый комплекс препаратов, вам будет сложнее увидеть эффекты каждого отдельного препарата. Без опыта, отслеживать такие изменения в организме сложно. В рутине, можно не отследить вообще ничего, и это достаточно частая реакция на ноотропы...

Страх пропустить что-то важное, социальная тревога и потребность быть постоянно на связи — современные варианты тревожных расстройств. И такой негативный след невозможно не заметить, форумы биохакеров переполнены вопросами о снижении симптомов тревоги и депрессии. Новая эра — новые диагнозы Киберхондрия — расстройство, выражающееся в стремлении самодиагностики с помощью поиска симптомов в сети. Киберхондрия пока не входит в справочник МКБ, хотя зависимость от социальных сетей тоже туда не сразу попала...

Рынок генетического потребительского тестирования В 2019 году объем мирового рынка генетического потребительского тестирования составлял 1264,7 млн. Долларов США, и Ожидается, что к концу 2026 года он достигнет 3548,1 млн...

Сегодня речь не пойдет о здоровье и полезных биохаках, а скорее о забавном факте связанном в новой торговой маркой. Совершенно недавно, в феврале 2020 года некто Alexander Pankhurst, житель США из Техаса, подал патентную заявку BIOHACKING™. Регистрация товарного знака BIOHACKING ™ Как указано в заявке: Регистрация товарного знака BIOHACKING ™ с целью охвата категорий электронных публикаций, а именно веб-сайтов и мобильных приложений с видео, фотографиями, письменным контентом и играми, записанными на компьютерных носителях...