С.К.

Понятие красоты у каждого своё. И, тем более, красота не имеет возраста и пола. А жизнь на пенсии отнюдь не заканчивается. И когда Вы слышите выражение «старость не радость», не верьте и скажите «меняю»!!! Ведь даже в этом периоде жизни очень много плюсов, которые Вы заслужили, работая и развиваясь каждый день. Как я уже отмечала в предыдущей статье, в настоящее время радует тот факт, что активных пожилых людей становится всё больше и больше. Я сама, например, в инстаграме подписана на милую женщину, которая называет себя инста-бабушкой...

«Когда Вы видите чью-то душу, отраженную в глазах – это красота. Моя подруга однажды спросила меня: «Когда мне будет 50 и кожа сморщится, ты всё ещё будешь думать, что я красива?». Я ответил: «Даже сильнее прежнего, потому что в каждой морщине я буду видеть жизнь, которую я разделил с тобой. Каждая морщина будет доказательством детей, которых мы родили и моментов, которые мы накопили в наших жизнях». Индийский актёр Вивек Оберой Когда...

Ещё один действенный способ саморазвития и реализации Ваших целей! Во всех духовных традициях существуют практики, связанные с самоограничениями или исполнением обетов. Они называются аскезами. В прошлой статье про йога деск, я упомянула это понятие. А в этой я хочу прояснить, что это такое, зачем необходима и какие аскезы существуют. На самом деле, в повседневной жизни Вы также постоянно сталкиваетесь с аскезой, но просто не задумываетесь об этом и не придаёте этому особого значения. Например, исполнение своих обязанностей, работа, ранний подъём - это как раз аскезы...

Совсем недавно получила сообщение от знакомого, который спрашивал про доску «Садху». Я сначала не поняла о чём идёт речь, т.к. чаще слышала название йога-деск. Ещё эту доску называют «огонь-доска», и в прямом, и в переносном смысле! В общем, названий у неё множество, а используют её для проработки физического состояния, и духовной практики. Доска «Садху» - это ровные гвозди, расположенные параллельными рядами на одинаковом расстоянии друг от друга. А саму практику называют стоянием на гвоздях. Стояние на гвоздях - это мощная многофункциональная практика...

Какая женщина не любит украшения?! А какая женщина не радуется, как ребёнок, получая это великолепие в подарок или покупая его себе сама?! Ещё в детстве мы всюду таскаемся за нашими мамами или старшими сёстрами, садимся возле, наблюдаем, как они прихорашиваются, а потом украшают свои ушки дорогими серёжками, запястья красивыми браслетами, подчёркивающими женственность и изящность руки, а пальчики множеством сверкающих колечек с камешками. И, конечно же, мечтаем побыстрее стать взрослыми и тоже иметь...

Все мы знаем, да и не раз слышали о важности физической активности для человека. А в наш век этот вопрос стал особенно актуальным. Давайте разберемся почему? Сразу вспоминается сцена из фильма «Назад в...

Каждая женщина, конечно же, стремится быть красивой и ухоженной. В нашей женской природе заложена любовь ко всем этим многочисленным баночкам с кремами и масками, флакончикам и скляночкам с ароматами любимых духов, палеткам с тенями, брасматикам с тушью и тюбикам с любимыми цветами помады. Эх, без них нам было бы очень скучно и неуютно! И мы радуемся, когда всё это великолепие видим на нашем дамском столике! В настоящее время особенно актуально правильно ухаживать за собой и для этого необязательно слишком часто посещать косметолога, т...

Когда ученики приходят ко мне на классы йоги, я всегда начинаю практику с так называемой настройки. Мы садимся, полностью расслабляемся, все свои проблемы и заботы оставляем за дверью, концентрируем внимание только на себе, на своём дыхании, внутреннем состоянии, и посвящаем это время своему здоровью! Я всегда говорю своим ученикам, что только они могут измерить эффективность своей работы, только они чувствуют, работают они или филонят в данный момент, и в то же время только они ответственны за то, насколько далеко пойдут в той или иной асане...

Как Вы считаете, в какой чаще всего реальности живёт сегодня современный человек? Живёт ли он в прошлом, настоящем или всё же в будущем! Думали ли Вы когда-нибудь об этом? Очень часто, например, мы говорим себе, что вот настанет тот самый день, и я поеду туда-то, сделаю то-то, попробую это, посмотрю то! Но этот день всё время куда-то отодвигается. А в один прекрасный момент, проснувшись совсем стареньким человеком, будете жалеть, что до сих пор не сделали то, что хотели и о чём очень мечтали. Т...

Совсем недавно на известном канале меня особенно поразил театральный номер, который был сделан так красиво, стильно, женственно и сексуально, что я как заворожённая смотрела на экран телевизора, наслаждаясь великолепием грации, чувственности и профессиональности. Номер был сделан настолько красиво, что я подумала, вот это и есть настоящая эстетика и чувственная сексуальность. Это был бурлеск! Бурлеск — это разновидность развлекательного театрального эротического шоу, близкого к жанрам мюзикл и водевиль...

Задумывались ли Вы в чём отличие истинной любви к себе от эгоизма. Где та тонкая грань между двумя этими состояниями? А ведь на самом деле – это совсем разные вещи и отличия довольно явные! Любовь к себе… это, когда ты ощущаешь себя, умеешь слушать и слышать, находишься в гармонии с собой, постоянно работаешь над собой, развиваешься как духовно, так и физически. Любовь к себе – это отнюдь не жалость к себе любимой или любимому. Особенно, когда ты разваливаешься на куски, страдаешь от болей в спине,...

С ростом популярности йоги всё больше и больше знаменитостей отдают ей своё предпочтение, выбирая практику и как основу тренировочного процесса для обретения стройности фигуры, так и для поддержания своего психологического состояния. Ведь йога – замечательная практика для души и тела. Занимаясь регулярно, помогает поддерживать тело в отличной форме, справиться со стрессами нашего быстротечного Мира. Устраняет напряжение и устанавливает эмоциональное равновесие, развивает силу воли (тапас, как говорят...