Другая версия тебя@live journal

Друзья, приветствую Вас!🙌🏻 Сегодня мне надо было проснуться в 5 утра чтобы успеть сделать отчет до начала рабочего дня, который еще вчера должна была отправить... Даже перед сном от этой мысли портилось настроение и тогда я вспомнила визуализацию, которой, со мной, любезно поделился знакомый психолог. Называется "самый лучший день" Итак, если вы также как и я проснетесь без настроения, то сделайте следующее: Изо всех сил зажмурьтесь и представьте, что вы в полном порядке. Вы абсолютно, без сомнений...

Наша жизнь состоит из нескольких основных сфер и профессиональная деятельность одна из них. Для нас важно реализоваться, добиться роста, получать от этого не только доход, но и удовлетворение. Как не сгореть на работе, особенно если она основана на взаимодействии с людьми? Вот 5 правил для тех, кто хочет жить и не "сгореть" на работе:⠀ 👉Правило №1 - деперсонификация ситуации! Что это такое? Представьте, что вы работаете в колл-центре в телекоммуникационной компании и принимаете жалобы от граждан...

Друзья, приветствую Вас! Немного из собственного опыта... Как часто мы даем партнеру свободу движения и легкость в отношениях? Э-э.. я сейчас не про "любовь без обязательств", а про союз людей, которые не загоняют друг друга в жесткие рамки собственных стандартов... Mы любим, планируем жизнь с ним, работаем над собой, над отношениями, делаем очень много, и ждем... А ждем, ответной реакции на все наши мысли и поступки. И не просто ответной, а именно той, которую мы себе прописали. У нас же есть...

Друзья, приветствую Вас! Как приобрести внутреннюю основу? Где его искать? Заложено ли это в нас с рождения, или можно "вырастить"? Итак, обо всем по порядку⏬ Давайте на примере цветка. Чтобы он вырос, его надо поливать и удобрять. Так вот, самый эффективный способ "полить" и "удобрить" стержень(внутренняя основа) - это пережить сильное эмоциональное потрясение, стресс, сильный, выматывающий. Если стресс не сломал и не деформировал вас, то вы приобрёли опыт, оценили окружение, пересмотрели ценности и жизненные позиции...

Друзья, приветствую Вас! Давайте сегодня поговорим о том, как улучшить свою жизнь. Иногда люди бывают слишком самокритичны к себе, зацикливаются на прошлом и никак не хотят двигаться к счастливой жизни. Как перестать существовать и начать жить? Любовь к себе - это основополагающее чувство для счастливого человека! Очень часто люди не ценят, то, что имеют и живут в страданиях, о том, чего у них нет. Отпустите прошлое , примите себя такой какая(ой) вы есть и попробуйте благодарить за то, что имеете...

Друзья, приветствую Вас! А вы знаете, что вы уникальны? 😊 Согласна, звучит, как заезженная фраза из тренингов по личностному росту и развитию. Но, давайте на это посмотрим немного с другой стороны.⠀ ⠀ Вдумайтесь в эту фразу - «вы уникальны»👑. Другого такого человека нет, всё, что вложено в вас, изначально не имеет повторения. И для кого-то вы - целый мир или недостающий элемент, способный открыть новые грани смысла жизни. Для других - вы лучший друг, единственная любовь, самый важный человек или тот, кто скажет фразу, изменившую жизнь, сам того не заметив...

Друзья, приветствую Вас! Как вы заботитесь о себе? Я не имею ввиду сон, еду и удовлетворение всевозможных потребностей. А именно настоящую заботу как понимание себя, того, что вам действительно нужно здесь и сейчас. ⠀ Обязательное условие для нормальной жизни - это достаточное количество энергии. Энергия там, где выстроен удобный быт, есть отдых, возможность переключиться с одного занятия на другое, есть рост и развитие, там где рядом близкие люди! В таких условиях нет жертв и изощренных взаимосвязей, а есть здоровый энергообмен...

Друзья, приветствую Вас! Давайте разберемся с нашей самооценкой уровня «близится к нулю» ⤵️ Симптомы, причины и – как бороться? Оборотная сторона наличия пышной короны – это отсутствие нормальной самооценки. Обе крайности доставляют массу неприятных моментов, отсутствие нормальной личной жизни и здоровых отношений. ⠀ Давайте разберем признаки: ⠀ ✅Ты мой мир - я без тебя умру! Тяжёлый случай, когда партнёр – это ось, вокруг которой нужно крутиться. И нет у этой опоры права дать слабину, сдвинуться или перестать выполнять свои функции...

Моя подруга красавица модельной внешности, смотрит глазами полными слёз и рассказывает о том, что у неё нет сил ни на что. Я вижу перед собой женщину в глубокой депрессии. Нет личной жизни и понимания, что она хочет. Ни хорошая работа, ни квартира, ни прекрасная фигура не дают радости жизни.⠀ Вторая у которой прекрасный муж, дети, дом полная чаша, но она пришла и спрашивает "как найти счастье"? Так что же такое счастье? Почему современный человек не может обрести то, что, казалось бы, можно сложить...

Друзья, привет! Есть две точки зрения по-поводу счастливых людей - одни говорят, что счастливыми рождаются, а другие считают, что ими можно стать. Мне близки обе позиции😊 Но в этой статье я расскажу несколько полезных привычек чтобы стать чуточку счастливее. Итак, В большинстве своем мы живем будущим, ставим перед собой новые цели, задачи, мечты, а когда их достигаем, то сразу погружаемся в прошлое и начинаем вспоминать, а как это было... У нас так было с отпуском в прошлом году #дома нескучно...