Anabolic&Health

Витамин D крайне важен для здоровья человеческого организма ... … И хотя мы можем получить много от солнца, разумно есть продукты, богатые витаминами, а также добавки с высококачественной добавкой D3. Когда дело доходит до тестостерона, было обнаружено, что витамин D: 1. Грибы Этот витамин D находится в форме D2 (эргокальциферол), который значительно менее биодоступен для организма, чем витамин D3, содержащийся в продуктах животного происхождения , но, согласно исследованиям, он все еще может использоваться для пополнения уровня витамина D в сыворотке ...

Йод является чудодейственным минералом для щитовидной железы. Щитовидной железе он необходим для создания гормона щитовидной железы Т4 , гормон имеет жизненно важное значение для почти всех метаболических процессов в организме, в том числе тестостерона. Известно, что недостаток йода в рационе вызывает гипотиреоз (недостаточную активность щитовидной железы), что, в свою очередь, приводит к значительному снижению скорости метаболизма и ингибированию выработки тестостерона. Несколько примеров; Без лишних слов, вот ваши пять продуктов с высоким содержанием йода: 1...

Для оптимального функционирования организма и эндокринной системы следует потреблять достаточное количество белка ( хотя и не слишком много ), а также следить за тем, чтобы белок поступал из сбалансированных источников, чтобы аминокислотный профиль был оптимальным для человеческого организма. Это не то, что мы делаем с современными диетами, к сожалению, когда мы получаем большую часть нашего белка из мышечного мяса и сывороточного белка, мы получаем слишком много аминокислот триптофан и цистеин с недостаточным количеством пролина и глицина...

Кортизол является естественным стероидным гормоном в организме человека. Его высвобождение из коры надпочечников стимулируется гормоном мозга, называемым АКТГ, а высвобождение АКТГ, с другой стороны, стимулируется физическим или умственным стрессом, поэтому кортизол часто называют «гормоном стресса»...

Креатин - это натуральное вещество, которое присутствует практически у всех позвоночных. Это ключевой компонент метаболизма скелетных мышц, а также наиболее изученная и уважаемая добавка для бодибилдинга. Креатин работает просто путем увеличения количества молекул АТФ (аденозинтрифосфата) внутри клеток, которые улучшают передачу сообщений и выработку энергии по всему телу. Это причина, почему креатин имеет такой широкий спектр преимуществ в нервной системе, эндокринной системе и мышечной системе...