Anabolic&Health

Йод является чудодейственным минералом для щитовидной железы. Щитовидной железе он необходим для создания гормона щитовидной железы Т4 , гормон имеет жизненно важное значение для почти всех метаболических процессов в организме, в том числе тестостерона. Известно, что недостаток йода в рационе вызывает гипотиреоз (недостаточную активность щитовидной железы), что, в свою очередь, приводит к значительному снижению скорости метаболизма и ингибированию выработки тестостерона. Несколько примеров; Без лишних слов, вот ваши пять продуктов с высоким содержанием йода: 1...

Для оптимального функционирования организма и эндокринной системы следует потреблять достаточное количество белка ( хотя и не слишком много ), а также следить за тем, чтобы белок поступал из сбалансированных источников, чтобы аминокислотный профиль был оптимальным для человеческого организма. Это не то, что мы делаем с современными диетами, к сожалению, когда мы получаем большую часть нашего белка из мышечного мяса и сывороточного белка, мы получаем слишком много аминокислот триптофан и цистеин с недостаточным количеством пролина и глицина...

Кортизол является естественным стероидным гормоном в организме человека. Его высвобождение из коры надпочечников стимулируется гормоном мозга, называемым АКТГ, а высвобождение АКТГ, с другой стороны, стимулируется физическим или умственным стрессом, поэтому кортизол часто называют «гормоном стресса»...

Креатин - это натуральное вещество, которое присутствует практически у всех позвоночных. Это ключевой компонент метаболизма скелетных мышц, а также наиболее изученная и уважаемая добавка для бодибилдинга. Креатин работает просто путем увеличения количества молекул АТФ (аденозинтрифосфата) внутри клеток, которые улучшают передачу сообщений и выработку энергии по всему телу. Это причина, почему креатин имеет такой широкий спектр преимуществ в нервной системе, эндокринной системе и мышечной системе...

Сон имеет решающее значение для общего здоровья и выработки тестостерона. В конце концов, большая часть Т вырабатывается во время сна, и несколько исследований показывают, как снижение сна может значительно снизить уровень тестостерона . Не говоря уже о том, что вы будете чувствовать себя как дерьмо, если будете слишком мало спать, все это знают. Есть много вещей, которые вы можете сделать бесплатно, чтобы улучшить время и качество сна, например: 1. Магний Магний является минералом, который содержится во всех тканях организма и регулирует более 300 ферментных функций...