Anabolic&Health

Витамин D крайне важен для здоровья человеческого организма ... … И хотя мы можем получить много от солнца, разумно есть продукты, богатые витаминами, а также добавки с высококачественной добавкой D3. Когда дело доходит до тестостерона, было обнаружено, что витамин D: 1. Грибы Этот витамин D находится в форме D2 (эргокальциферол), который значительно менее биодоступен для организма, чем витамин D3, содержащийся в продуктах животного происхождения , но, согласно исследованиям, он все еще может использоваться для пополнения уровня витамина D в сыворотке ...

Йод является чудодейственным минералом для щитовидной железы. Щитовидной железе он необходим для создания гормона щитовидной железы Т4 , гормон имеет жизненно важное значение для почти всех метаболических процессов в организме, в том числе тестостерона. Известно, что недостаток йода в рационе вызывает гипотиреоз (недостаточную активность щитовидной железы), что, в свою очередь, приводит к значительному снижению скорости метаболизма и ингибированию выработки тестостерона. Несколько примеров; Без лишних слов, вот ваши пять продуктов с высоким содержанием йода: 1...

Для оптимального функционирования организма и эндокринной системы следует потреблять достаточное количество белка ( хотя и не слишком много ), а также следить за тем, чтобы белок поступал из сбалансированных источников, чтобы аминокислотный профиль был оптимальным для человеческого организма. Это не то, что мы делаем с современными диетами, к сожалению, когда мы получаем большую часть нашего белка из мышечного мяса и сывороточного белка, мы получаем слишком много аминокислот триптофан и цистеин с недостаточным количеством пролина и глицина...

Кортизол является естественным стероидным гормоном в организме человека. Его высвобождение из коры надпочечников стимулируется гормоном мозга, называемым АКТГ, а высвобождение АКТГ, с другой стороны, стимулируется физическим или умственным стрессом, поэтому кортизол часто называют «гормоном стресса»...

Креатин - это натуральное вещество, которое присутствует практически у всех позвоночных. Это ключевой компонент метаболизма скелетных мышц, а также наиболее изученная и уважаемая добавка для бодибилдинга. Креатин работает просто путем увеличения количества молекул АТФ (аденозинтрифосфата) внутри клеток, которые улучшают передачу сообщений и выработку энергии по всему телу. Это причина, почему креатин имеет такой широкий спектр преимуществ в нервной системе, эндокринной системе и мышечной системе...

Сон имеет решающее значение для общего здоровья и выработки тестостерона. В конце концов, большая часть Т вырабатывается во время сна, и несколько исследований показывают, как снижение сна может значительно снизить уровень тестостерона . Не говоря уже о том, что вы будете чувствовать себя как дерьмо, если будете слишком мало спать, все это знают. Есть много вещей, которые вы можете сделать бесплатно, чтобы улучшить время и качество сна, например: 1. Магний Магний является минералом, который содержится во всех тканях организма и регулирует более 300 ферментных функций...

Магний является 11-м наиболее распространенным минералом в организме человека и контролирует более 300 функций организма, а также сотни функций ферментов. У большинства людей минерал ассоциируется только с костью и здоровьем сердца, но он гораздо больше, чем просто для сердца и костей ... ... Видите ли, магний также является основным электролитом, используемым практически всеми ферментами организма. Он поддерживает баланс жидкости, дает энергию клеткам (АТФ), активирует креатин, улучшает качество сна и увеличивает количество биологически активного (свободного) тестостерона ...

В этой статье мы разберем 5 добавок , которые, как доказано, помогают снизить высокий уровень эстрогена. Сейчас есть много причин, почему высокий уровень эстрогена не является хорошей новостью для мужчин. Конечно, вам нужно немного его для здоровья костей и суставов, а также для работы головного мозга, но у большинства мужчин в наши дни его уровень полностью раздут из-за высокого воздействия ксеноэстрогенных химикатов, накопления слишком большого количества жира в их телах и потребления диеты, которая не является гормонально полезной...

Вероятно, один из самых простых способов увеличить выработку естественного тестостерона - это просто устранить все основные дефициты витаминов и минералов. То есть, вы часто можете делать это без особых усилий с помощью правильной диеты и поливитаминных добавок . В зависимости от состояния вашего текущего баланса питательных микроэлементов, весьма обычно удвоить или даже утроить уровень тестостерона, просто исправляя дефицит питательных микроэлементов и добавляя хороший поливитамин для тестостерона...

В наши дни, когда у нашего населения гормональное и сердечно-сосудистое здоровье резко сокращается,  проблемы с эрекцией  - как и следовало ожидать - находятся на крутом склоне. Многие спешат принимать предписанные врачом лекарства, такие как виагра или сиалис, вместо того, чтобы искать естественную пищу для эрекции, которая может облегчить проблемы с эрекцией, но правда в том, что ни одна из них не устранит основные проблемы, вызывающие ослабленную эрекцию. Конечно, они работают в большинстве...

Карнитин - это соединение, которое наш организм естественным образом синтезирует из аминокислот лизина и метионина. Он часто используется как усилитель мозга из-за того факта, что он защищает нейроны и может повысить бдительность.  Карнитин также используется в качестве добавки для сжигания жира , главным образом из-за того, что немногие исследования показали его способность транспортировать активные жирные кислоты в клетки человека, где кислоты затем используются для создания метаболической энергии,...

Есть одна очень очень важная тема, которой уделяется слишком мало внимания в кругах по оптимизации естественных гормонов. И это ... Профилактика и устранение варикоцеле, ака. заблокированные / наполовину заблокированные вены и / или венозная недостаточность (плохо работающие клапаны вен) в яичках. Ожидали ли вы какой-то прорыв нового дополнения? Нет, это на самом деле супер важная тема. Известно, что у 20% мужчин это состояние развивается в течение всей жизни, и варикоцеле известны тем, что значительно...