Я тебя похудею

Привет всем читателям моего маленького уютного блога! Я похудела на 15 килограмм и продолжаю худеть. Сегодня решила устроить себе разгрузочный день на йогуртах. Один день такого питания позволяет сбросить 1-2 килограмма и очищает организм. Завтрак Начала свой экспериментальный разгрузочный день для похудения со сладкого и не совсем полезного, судя по составу, йогурта с двойным орехом. Выпила чашку растворимого кофе с чайной ложкой сгущенки. Наелась, сладко и вкусно. Обед Проголодалась к обеду, съела большую баночку полезного термостатного йогурта жирностью 1...

Привет всем читателям моего маленького уютного блога! Я похудела на 15 килограмм и продолжаю худеть. Сегодня покажу вам, что съела за день. Худею сейчас на дефиците калорий. Лето уже началось, но я продолжаю приводить себя в лучшую форму. Завтрак Это самый важный прием пищи, поэтому я отдаю предпочтение полезным продуктам. Обычно ем кашу. В привычку уже вошло есть запаренную водой овсянку, хотя знаю, что варить ее полезнее. Первый раз попробовала добавить в овсянку одновременно банан, изюм и семечки...

Привет всем читателям моего маленького уютного блога! Я похудела на 15 килограмм и продолжаю худеть. Сегодня покажу вам, что съела за день. Худею сейчас на дефиците калорий. Уже первый день лета, но мое похудение продолжается. Завтрак На завтрак проще всего заставить себя съесть что-то полезное. Каша для меня стала уже привычной, а фундук, семечки и изюм делают ее не только полезной, но и вкусной. Цельновые хлебцы со сметанковым сыром заменяют мне бутерброды. Они довольно калорийны, как и большинство мучных продуктов, поэтому всего получилось 536 ккал...

Привет всем читателям моего маленького уютного блога! Я похудела на 15 килограмм и продолжаю худеть. Сегодня покажу вам, что съела за день. Худею сейчас на дефиците калорий. Завтрак Обожаю завтраки! Сегодня приготовила вкуснейшую овсянку на воде с фундуком, семечками и изюмом. Потом еще и корицей посыпала. Сладко, вкусно, полезно. Каша на завтрак - это необходимые организму сложные углеводы. Еще съела несколько цельнозерновых хлебцев из овсяно-ржаной муки с сыром фета. Очень хорошее сочетание. Всего 539 калорий...

Привет всем читателям моего маленького уютного блога! Я похудела на 15 килограмм и продолжаю худеть. Сегодня покажу вам, что съела за день. Худею сейчас на дефиците калорий, но периодически устраиваю разгрузочные дни с очень маленькой калорийностью. Завтрак Утро начинаю с двух стаканов воды. Съела примерно 2/3 вот такой большой баночки йогурта Слобода с лимоном. По составу эти йогурты неплохи, в составе есть лактобактерии. Но сахар 2 раза упоминается, причем потом еще и стевия указана. Наверно, чтоб совсем сладко было...