ЗОЖ в путешествии

Здравствуй дорогой друг! В этой статье я расскажу о самых распространенных ошибках в упражнениях на пресс. Как только вы устраните эти ошибки, прогресс не заставит себя долго ждать. Поехали! Первая и самая распространенная ошибка, это ЧИТИНГ. Сейчас объясню что это значит. У каждого были такие моменты когда при выполнении обычных скручиваний вы тянете себя за голову и тем самым пытаешься увеличить количество повторений. Точно так же при поднятии ног начинаете раскачиваться и тем самым закидываете ноги...

Здравствуй дорогой друг! В этой статье я расскажу тебя о том, сколько всё-таки необходимо употреблять воды человеку ежедневно в разном возрасте. Так же ты узнаешь действительно ли нашего тело состоит из воды на 80% и где находится эта вода. Поехали! Одни специалисты утверждают, что путь нужно по 2 л в день. Другие же говорят, что пить нужно постоянно, столько, сколько в состоянии принять ваш организм. Третьи же уверены, что нужно пить только когда хочется. Так какой из вариантов верный? Наше тело состоит на 55-75% из воды...

Здравствуй дорогой друг! В этой статье я хочу рассказать об исследованиях профессора Уолтера Виллета из Гарварда. Оказывается, молочные продукты не так уж и полезны, как мы считали ранее. Читай до конца, и ты узнаете много нового, и сделаешь выводы лично для себя. Поехали! Первое что ты должен узнать, так это то, что не каждый может переварить молочные продукты. Около 75% населения мира генетически не способны правильно переварить молоко и другие молочные продукты – это называется непереносимостью лактозы...

Здравствуй дорогой друг! В этой статья я хочу рассказать о нынешней ситуации в Японии и как сами японцы относятся к самоизоляции. Рассказ со слов моего друга проживающего в Японии в городе Токио. 4 мая японское правительство приняло решение продлить режим ЧС до 31 мая, но большинство японцев с этим не согласны. По словам моего друга из Токио, днём под окном можно услышать крики играющих детей и их родителей. И это ещё мелочи. Так же в Японии нет штрафов за нарушение карантина, правительство всего-то призывает народ оставаться дома...

Здравствуй дорогой друг! В этой статье ты узнаешь о том, как атлеты Древней Греции приобретали такую чудовищную силу без различных добавок и огромного количества тренажеров. Поехали! Давай вернёмся на несколько веков назад. Невероятная сила древних греков без стероидов и кучи спортивного питания всегда поражала, но как они добивались подобного результата? В те далекие времена мальчики с детства упражнялись в беге, борьбе, панкратионе и поднимали камни, перенося их с места на место. С возрастом камни становились всё тяжелей...