SPORTS CHANNEL

Гамарджоба, мой милый друг) Совсем недавно заметил, что я научился кушать вкусную и вредную пищу без вреда для здоровья и оставаться в спортивной форме. Как же у меня получается вкусно поесть и при этом набрать мышцы, а не жир? Предлагаю Вам вместе со мной и знакомым диетологом разобрать как часто мы можем включать в свой рацион такую пищу. Let’s go!  Может ли вкусная и вредная еда быть ещё и полезной? Давайте для начала разберём что же такое ЧИТМИЛ (Cheat meal)?  ЧИТМИЛ – приём пищи с большим...

Гамарджоба, мой милый друг) На протяжении 1 месяца у меня не получалось себя заставить просыпаться рано и, тем более, выходить на пробежку. Всего 2 раза получилось, но дальше были оправдания - боль в мышцах, сон важнее и разного рода поблажки. В итоге, решил устроить для испытание и проверить на что я способен. Let’s go!  Большинству людей, в том числе и мне, поначалу было очень тяжело вставать рано по утрам. А если ещё Вы хотите утром пойти на пробежку, то подъём нужно передвинуть на 1,5 или 2 часа...

Гамарджоба, мой милый друг) С самого раннего детства мой отец и дедушки приучали и развивали меня в различных направлениях спорта. Благодаря этому я остаюсь в спортивной форме и с хорошим иммунитетом! Как хорошо Вы разбираетесь в различных видах спорта? Let’s go! Предлагаю Вам пройти небольшой тест и разобраться: на сколько хорошо Вы разбираетесь в различных видах спорта)...

Гамарджоба, мой милый друг) Несомненно, футбол является одним из самых популярных видов спорта. Футбол поражает и завораживает. На данный момент в футбол играют большое количество одаренных и обладающих прекрасной техникой игроков. Хочу представить Вам лучшую команду настоящего времени, игроки игрой которых я восхищаюсь и вдохновляюсь. Let’s go! Лучшим на позиции вратаря, лично для меня, является Джанлуиджи Буффон. Превосходный «страж» ворот, который отлично понимает игру. Всегда играет в «умный» футбол...

Гамарджоба, мой милый друг) А Вы знаете про полезное и эффективное упражнение для похудения, которое называется «Вакуум»? Небольшое количество моих знакомых слышали про данное упражнение, а применяют его только единицы. Я решил разобраться и посоветоваться с опытными бодибилдерами, а также услышать их мнение об эффективности «Вакуума». Let’s go! Вакуум - это хорошее упражнение для ускорения обмена веществ, улучшения работы брюшных мышц (мышц пресса). Для улучшения работы эндокринной системы. Избавление от провисания внутренних органов, за счёт сильного каркаса...