SPORTS CHANNEL

Гамарджоба, мой милый друг) Совсем недавно заметил, что я научился кушать вкусную и вредную пищу без вреда для здоровья и оставаться в спортивной форме. Как же у меня получается вкусно поесть и при этом набрать мышцы, а не жир? Предлагаю Вам вместе со мной и знакомым диетологом разобрать как часто мы можем включать в свой рацион такую пищу. Let’s go!  Может ли вкусная и вредная еда быть ещё и полезной? Давайте для начала разберём что же такое ЧИТМИЛ (Cheat meal)?  ЧИТМИЛ – приём пищи с большим...

Гамарджоба, мой милый друг) На протяжении 1 месяца у меня не получалось себя заставить просыпаться рано и, тем более, выходить на пробежку. Всего 2 раза получилось, но дальше были оправдания - боль в мышцах, сон важнее и разного рода поблажки. В итоге, решил устроить для испытание и проверить на что я способен. Let’s go!  Большинству людей, в том числе и мне, поначалу было очень тяжело вставать рано по утрам. А если ещё Вы хотите утром пойти на пробежку, то подъём нужно передвинуть на 1,5 или 2 часа...

Гамарджоба, мой милый друг) С самого раннего детства мой отец и дедушки приучали и развивали меня в различных направлениях спорта. Благодаря этому я остаюсь в спортивной форме и с хорошим иммунитетом! Как хорошо Вы разбираетесь в различных видах спорта? Let’s go! Предлагаю Вам пройти небольшой тест и разобраться: на сколько хорошо Вы разбираетесь в различных видах спорта)...

Гамарджоба, мой милый друг) Несомненно, футбол является одним из самых популярных видов спорта. Футбол поражает и завораживает. На данный момент в футбол играют большое количество одаренных и обладающих прекрасной техникой игроков. Хочу представить Вам лучшую команду настоящего времени, игроки игрой которых я восхищаюсь и вдохновляюсь. Let’s go! Лучшим на позиции вратаря, лично для меня, является Джанлуиджи Буффон. Превосходный «страж» ворот, который отлично понимает игру. Всегда играет в «умный» футбол...

Гамарджоба, мой милый друг) А Вы знаете про полезное и эффективное упражнение для похудения, которое называется «Вакуум»? Небольшое количество моих знакомых слышали про данное упражнение, а применяют его только единицы. Я решил разобраться и посоветоваться с опытными бодибилдерами, а также услышать их мнение об эффективности «Вакуума». Let’s go! Вакуум - это хорошее упражнение для ускорения обмена веществ, улучшения работы брюшных мышц (мышц пресса). Для улучшения работы эндокринной системы. Избавление от провисания внутренних органов, за счёт сильного каркаса...

Гамарджоба, мой милый друг) Для меня и моего дедушки самой интересной и захватывающей игрой является футбол. Каждое поколение подарило Миру выдающихся и талантливых футболистов. Хочу представить Вам лучшую команду прошлых лет, игроки которой поражали нас своей игрой неповторимой игрой. Let’s go! Давайте начнем с позиции «стража ворот» - голкипера. Лично для меня, самым выдающимся вратарем за всю историю футбола является, наш соотечественник – Лев Яшин. Его игра отличалась от всех остальных....

Гамарджоба, мой милый друг) В последнее время у меня появились проблемы со сном. Долгое время не могу уснуть, сплю очень чутко, просыпаясь от любого звука или шороха. Мне стало интересно разобраться в этом вопросе. Также для понимания, я поинтересовался советами от специалистов. Let’s go! При недостатке сна может быстро изменяться настроение, появляется раздражительность, количество энергии сокращается и, в конечном итоге, сокращается продолжительность Вашей жизни. Специалисты в данной области...

Гамарджоба, мой милый друг) Уверен, что большинство людей, у которых жизнь связана со спортом, задавались вопросом: Какое количество калорий мне нужно потреблять в день, чтобы быть красивым? Я сам, когда начинал тренировки в зале, глубоко изучал тему. Сегодня я решил посоветоваться с диетологами и поделиться результатами с Вами! Let’s go! Давайте поговорим о калориях и нужно ли их высчитывать? Калории (энергетическая ценность) продукта - это некоторое количество энергии, которое получает организм в процессе усвоения еды...

Гамарджоба, мой милый друг) Как Вы относитесь к игре под названием футбол? Лично я, не могу прожить и дня без этой азартной и захватывающей игры. Когда играет одна из моих любимых команд, ПФК ЦСКА, то я задолго до матча готовлюсь к игре. Let’s go! За последние 2 сезона (2018-2019; 2019-2020) ЦСКА является самой молодой командой РПЛ. Кто же эти молодые герои и смогут ли они повторить международный успех пятнадцатилетней давности? Самым молодым игроком основного состава ПФК ЦСКА является Вадим Карпов...

Гамарджоба, мой милый друг) Сегодня хочу поговорить и услышать Ваше мнение насчёт русской бани. Лично для меня, баня является местом, где я могу расслабиться и насладиться жизнью. Любовь к бане привил мне мой дедушка, за что я ему очень благодарен! Давайте же обсудим и узнаем, что на этот счёт думают специалисты. Let’s go! Давайте же для начала разберёмся, что же такое русская баня и чем она так хороша! Баня – это помещение, которое оборудовано для мытья тёплой водой, а также для лечебно-профилактических, реабилитационно-оздоровительных целей...

Гамарджоба, мой милый друг) Признаюсь честно, я обожаю шоколад! Не могу прожить и дня без него. Но какой шоколад полезен? И полезен ли он вообще? Я решил посоветоваться и разобраться в этом вопросе вместе с диетологами и специалистами. Let’s go! Давайте для начала разберёмся, что же такое шоколад и из чего он состоит. Шоколад – это сладкое изделие, состоящее из какао-бобов (тёртое какао и масло какао). Разновидности шоколада: Теперь давайте поговорим о пользе и вреде разных видов шоколада...

Гамарджоба, мой милый друг) Точно знаю, что здоровое и правильное питание играет огромную роль (около 70 %) при строении и поддержании здоровья организма в оптимальном состоянии. Однако только небольшое количество людей уделяет должное внимание своему рациону питания. В тесте, который находится ниже, несколько вопросов, чтобы понять уровень знаний о правильном питании...