Доктор Кирко

Тема крайне актуальна, потому что начался сезон купания, и все чаще попадаются тревожные новости про утопающих. Считаю своим долгом предупредить вас о том, как распознать человека, который тонет. Есть разные механизмы утопления: -истинное "мокрое" утопление (лёгкие заполняются водой) -асфиксическое "сухое" (спазм гортани при попадании воды) -синкопальное (рефлекторная остановка сердца и дыхания) -вторичное (смерть от других причин в воде) В более 75% происходит истинное утопление. При истинном и...

Потом посплю… 😐 Если слышите эту фразу от близких или себя, этот пост для вас! Часто сон в наших умах = просто отдых, а отдыхать ведь мы "умеем" и по-другому 🍾🎉🎂. Выспаться, якобы, можно и "на пенсии". Но не все так просто. У современного человека постоянно растет темп жизни, и кто-то учится быть продуктивнее, расставляет приоритеты, а кто-то урезает себе время на сон чтобы все успевать (я, кстати, из второй категории со времён студенчества). Но постоянный недостаток сна приводит к снижению иммунитета, что очень важно в сложившейся обстановке...

Исход от заболевания коронавирусом зависит не только от возраста, пола, расы, состояния здоровья, но и образа жизни человека. По мнению ВОЗ, здоровье человека на 50-55% определяется именно образом жизни! Не секрет, что наш иммунитет во многом зависит от физической активности...

Давно уже изучена роль витаминов и микроэлементов в состоянии иммунитета. Например, цинк выступает как нейро- и иммуномодулятор; железо поддерживает клеточный иммунитет через активацию нейтрофилов, лимфоцитов и IL-2; магний обладает противовоспалительным эффектом, т.к. снижает уровень С-реактивного белка, а также участвует в выработке антител; Вит Д влияет на работу макрофагов и синтез антибактериальных пептидов; Вит А, Е и С являются мощными антиоксидантами, а также Вит С стимулирует образование...

Каким образом? Учеными достоверно установлена обратная связь между повышением уровня эозинофилов в крови и тяжестью течения инфекции SARS CoV-19.

С чего я это взяла, возразить вы? Ведь совсем недавно ещё был пик возражений родителей с отказами от школ, садов и даже прогулок на детских площадках! И вполне обоснованно - дети очень редко болеют коронавирусной инфекцией, и чаще становятся просто носителями. При этом выстраивалась логичная цепочка: раз ребенок не болеет, а может быть заражен, при контакте с другими детьми будет их заражать, они становятся тоже носителями и разносят инфекцию по своим семьям. Прям сценарий апокалипсиса. Но буквально...

Любите ли Вы поездки в лифте так же как любила их когда-то я?😊 Все детство я жила в доме без лифта на 4 этаже, и когда кто-то из детей мечтал об упаковке конфет - я мечтала о доме с лифтом 😊 А теперь о серьезном. Лифт - это фактор повышенного риска заражения коронавирусом в настоящий момент. В нем заразиться можно намного быстрее, чем в любом другом общественном месте! И вот почему: ВО-ПЕРВЫХ, в лифте зачастую очень маленькое и замкнутое пространство, не позволяющее соблюдать дистанцию в 1.5-2 метра...

Открою ещё один секрет всегда актуальной темы. В этой статье я не буду банально писать то, что Вы и так знаете, про ЗОЖ, витамины, закаливание, гигиена и т.п. Я открою ещё один аспект иммунитета, о котором Вы вряд ли сами догадаетесь или услышите. А ведь это тоже медицина, просто не такая выгодная как иммуностимуляторы, противовирусные для профилактики и витамины. Сегодня пишу о том, как МОЗГ действует на ИММУНИТЕТ. Сразу прошу прощения за, возможно, излишнюю научность. Попыталась передать в максимально понятной форме о таком понятии как ПСИХОИММУНОЛОГИЯ...

Об этом знают только врачи! И я пишу не только о пневмонии при вирусе, вызвавшем пандемию во всем мире, касается пневмоний в целом. Дыхание - жизненно важная функция для организма. Практически любое изменение нормального состояния сопровождается изменениями частоты или глубины дыхания. А при пневмонии поражаются именно альвеолы, та часть лёгких, которая ответственна за обмен и поступление кислорода к эритроцитам. Именно насыщение кислородом крови (сатурация) при пневмонии регулирует качество дыхания...

Опишу роль особо значимых микроэлементов в состоянии иммунитета. Их участие, симптомы дефицита, суточную потребность для взрослых и детей. Цинк Встраивается в белки ферментов, пептидов, гормонов (соматотропина, тестостерона, инсулина, эстрогенов, гормонов надпочечников), альбуминов, аминокислот, иммуноглобулинов, и содержится в клетках крови, нервных, мышечных волокнах, рецепторах и сперматозоидах. Выступает как нейро- и иммуномодулятор. Заживляет повреждения кожи, помогает при аллергической сыпи...

В это не простое время многие стали налегать на аскорбиновую кислоту. Расскажу несколько интересных фактов об этой "витаминке". Вит.С не синтезируется в организме человека, и получаем мы его только извне. Роль аскорбиновой кислоты. Аскорбиновая кислота нужна для: *регенерации тканей, особенно повышена потребность после операций и травм; *синтеза коллагена - повышает упругость кожи и кровеносных сосудов, по некоторым источникам снижает риск преждевременного появления морщин; *синтеза стероидных гормонов, одна из причин, по которой нужно с осторожностью принимать беременным, т...

Назрела статья об интерферонах, т.к. сейчас самое вирусное время. Сразу поясню, что здесь разбираю именно эффективность их при ОРВИ, респираторных вирусах, коронавирусе в том числе. Интерфероны - это белки, которые вырабатываются при поступлении вируса в организм и подают об этом сигнал иммунным клеткам. При этом стимулируют ряд факторов, запускающих выработку неспецифического иммунитета, а именно натуральных киллеров и макрофагов, которые убивают вирус вместе с пораженной клеткой. И ведь это здорово!...