Неординарная личность

Вот уже 22 день, как я придерживаюсь привычек. Сегодня уже позволила себе не делать определенные задания. Буду их выполнять по несколько раз в неделю. Я старалась меньше кушать сладкого, а больше фруктов. Скажу, что не всегда это получалось. Но все же организм стал сладкого просить в уменьшенных количествах. А когда заканчиваются фрукты дома, то появляется желание съесть грушу. Приходится идти в магазин. Порой вечером вспоминаю, что нужно выбросить 5 вещей. Это мое одно из любимых заданий, т.к...

Настал 21 день, как я придерживаюсь своему списку привычек, которые хотела внедрить в свою жизнь. Знаете, было не очень легко. Особенно в начале. Хотелось все бросить. Я бы так и сделала, но из-за того, что пообещала вести отчётность на Дзене приходилось не останавливаться. Ближе к делу. Список вышел на 11 пунктов. Давайте начнем по порядку. На карантине вставать раньше 9:00 было сложновато. Но мне это нравилось. Особенно, когда ты встаёшь раньше других и можешь посвятить время себе, своим размышлениям и никуда не нужно торопиться...

Уже завтра буду подводить итоги. Сегодня усложнилась обстановка с выполнением привычек, потому что большую часть времени провела в дороге и на море. Я заметила, когда утром делаешь самые сложные для себя задания или дела, которые ты хочешь отложить в долгий ящик, то потом до вечера твои мысли не отнимает сожаление о предстоящем выполнении. Из-за того, что мне предстояла утром дорога, я пошла делать свои привычки и даже сделала планку...

Осталось два дня и после этого я проверю методику 21 дня внедрения привычек. Знаете, мне кажется, что за 21 день все же не достаточно для того, чтобы выработать привычку. Как говорил Хэл Элрод в своей книге "Магия утра" для этого нужно не меньше 30 дней, чтобы закрепить результат. Но посмотрим, как будет у меня. Пока могу сказать, что многие привычки я оставлю, но хочу составить график, чтобы разделить их по дням. К примеру, физические тренировки можно выполнять не каждый день. Да и нужно дать время мышцам востановиться (3 раза в неделю будет достаточно)...

Всё-таки пошли сбои в системе. Из-за того, что вышла на работу некоторые привычки внедрять в свою жизнь тяжелее стало, а некоторые наоборот легче. Вчера после работы я впервые не сделала планку. Тогда, когда стала близка к завершению. Мне очень жаль, что так произошло. У меня, конечно, есть оправдание. Но разве здесь уместны они? На улице было жалко и мне к вечеру стало плохо, а планку я делаю после работы. Из-за своего самочувствия пришлось нарушить этот пункт. Но штраф никто не отменял. Я же сама его придумала, мне и выполнять...