Доктор Псих

"Лучший способ взяться за что-то - перестать говорить и начать делать". - Уолт Дисней. Бывает так, что в один прекрасный день нам резко надоедает наш образ жизни. И вот пролистывая очередную ленту в инстаграмме, насмотревшись на жизнь успешных блогеров, мы набираемся мотивации и начинаем менять свою жизнь. Кто-то бросает курить, а кто-то начинает заниматься спортом, открывать новый бизнес, формировать полезные привычки и т.д. Но продержавшись неделю в новом образе, нам не хватает сил и мы медленно возвращаемся в "зону комфорта"...

Остро чувствуете звуки и различные запахи? Вы очень ранимы и принимаете все близко к сердцу? Можете расплакаться на пустом месте? А может вы тяжело переносите голод, четко чувствуете побочные эффекты от препаратов или остро реагируете на кофеин? Все это могут испытывать высокочувствительные люди. Для тех, кто слышит об этом впервые, я расскажу про это явление, и дам рекомендации, которые помогут высокочувствительным людям сделать свою жизнь комфортнее. Важно понимать, что гиперчувствительность - это врожденная особенность темперамента личности...

Сегодня мы поговорим о наших мыслях, а именно, о тех мыслях, которые прилипли в нашу голову и мы не можем их вытащить оттуда. Порой они безобидны и даже приятны, а иногда бывают очень мерзкими и негативными. Постоянное прокручивание в голове приятных ситуаций, свидетельствует о том, что в тот момент вам было хорошо и организм требует возобновить эти ощущения. Он делает вам небольшую подсказку, чего он хочет и дает это ощущение на несколько секунд, тем самым у вас появляется мотивация к закрытию данной потребности...

«Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами»-Зигмунд Фрейд. О да, ваша любимая тема-самооценка:) Но сегодня мы не будем копаться в прошлом,ища причины ваших проблем. Сегодня я дам четкую инструкцию, которая вам поможет чувствовать себя увереннее и приведёт вашу самооценку в норму. Для женщин и мужчин факторы поднятия самооценки совсем разные, рассмотрим каждый по отдельности. Как поднять самооценку девушке • Уделите время себе, чтобы быть ухоженной и красивой...

«Люди либо вдохновляют, либо истощают вас. Выбирайте свое окружение разумно» Ф. Хансен. Так называемые токсичные люди, как правило, в любых, даже самых незначительных обстоятельствах, приносят в вашу жизнь дополнительный стресс и хаос. Они умеют только забирать, но не отдают взамен того времени и энергии, которая на них затрачивалась. Сегодня я расскажу вам как выявить данного «друга» и нейтрализовать его. Вот несколько ярких психологических портретов токсичных людей Никто из нас не идеален, и мы нередко спрашиваем мнение близких, ожидая услышать объективную оценку...