Здоровье, фитнес, спорт

Здравстуйте, дорогие друзья, я понимаю, что не каждый может это себе позволить, ту роскошь жизни, в которой все будет на отлично, но все равно поделюсь информацией. Что бы оставаться здоровым и в хорошем расположении духа, надо прежде всего отнестись к продукту питания тщательно. То что мы едим, и создает нас, это химия веществ, еще плюс к этому полноценная жизнь, но увы с ростом населения, и при не достатке рабочего места не каждому это дано, жить по человечески. Большие фабрики все продукты на лавках магазинов, гипермаркетов, по сути еда не настоящая, так себе на 50% может и больще с искусственными...

Что бы вы не делали, делайте четко, синхронно, как часы, осознанно! Постарайтесь без лишних движений сделать свои дела, в наименьшее время, все должно быть исполненно четко, корректно, красиво! Потом вы сами будете восхишаться собой.

Просто делай сколько можешь. Сильно изнурятся тоже не надо, отращивать мыщцы желательно, по одному участку мыщц. Сначало накачай грудь, потом пресс и т.д. И не забывай подкачивать уже накачанные участки. Качайся перед едой. Думай позитивно, когда хреного, можно 5граммов не больше, для настроения. А так ночами спи хорошо, и все будет отлично...

Нам всем известно, что наше эмоционально-психическое состояние напрямую влияет на наш организм в целом. Эти концепсии мыслей возникающие у нас в голове, порой даже тревожных , внутренние диалоги с самим собой, все это по сути иллюзии, создаваемые нашим умом, которого надо обуздать. Ум все время создает эти образы, мысли, которые по своей сущности пусты и иллюзорны, когда ты его не контролируешь, он может наломать столько дров, что мама не горюй, и если вы начнете наблюдение, то это все испариться, как утренняя роса...