I N S P I R A T I O N

Какие же важные советы великого психоаналитика, которые он сам хотел бы дать себе в молодости, стоит принять к сведению? 🌿Не вызывает сомнения тот факт, что на проблеме тревоги завязаны очень многие вопросы первоочередной важности. Она выступает отправной точкой. Соответственно, если определить природу тревоги, разгадать эту загадку, то можно пролить свет и на психическую жизнь конкретного человека. 🌿Отличное упражнение — оставаться всегда честным в отношении самого себя, просто быть откровенным с собой...

🌿 «Кради как художник. 10 уроков творческого самовыражения», Остин Клеон  Библия любого творческого человека, бестселлер и просто книга, которая поможет вытянуть себя из кризиса. Автор с помощью иллюстраций и простых упражнений вытаскивает наружу внутреннего художника и советует, как лелеять и развевать внутреннего ребенка-творца.    🌿 «Ваби-саби. Японская философия для художников, дизайнеров и писателей», Леонард Корен  Ваби-саби — философия японской эстетики, согласно которой истинно красивы вещи неидеальные, незаконченные и потрепанные временем...

Всякий раз, когда женщины выступают против дискриминации, обязательно появляется мужчина, который начинает живописать, чем обернётся для нас равноправие. «В шахты собрались, бабоньки, угольной пылью дышать? — вопрошает он. — Или в армии желаете служить, год красить заборы от ворот и до обеда? А может, решили узнать, как звенит в голове от хуков слева, которые в разборках между нами, пацанами, приняты?» Послушать таких комментаторов, так жизнь мужчины беспросветна: не успел дембельнуться, так сразу отправили в забой таскать вагонетки вместо пони, и там в первый же день отмудохали коллеги...

Одним из наиболее эффективных способов изменить свою жизнь является необходимость изменить свое отношение и мышление. А лучший способ изменить отношение и мышление - это изменить слова и фразы, которыми вы оцениваете свой сегодняшний день...

3. Посмотрите в окно. После, не отрывая глаз от монитора или листа, постарайтесь записать все, что видели. 4. Запишите 20 слов на одну букву. К каждому придумайте синоним. 5. Опишите свое первое свидание глазами своего партнера (свой ответ на экзамене - глазами преподавателя и т. д.). 6. Напишите, не прерываясь, 10 страниц текста. 7. На протяжении недели каждое утро пишите о рассвете. 8. Запишите 10 случайных слов. Составьте осмысленный текст с ними. 9. Не используя местоимения "я", напишите о себе...

Это история французского канатоходца Филиппа Пети, в августе 1974 года прошедшего по канату, натянутому между башнями-близнецами Всемирного торгового центра. И хотя режиссер ленты Джеймс Марш сознательно не стал напоминать о том, что стало с одним из главных сооружений Нью-Йорка спустя 27 лет, его работа, безусловно, является данью памяти эпохе, разрушенной 11 сентября 2001 года. 2.Птицы Во многом благодаря именно этому сенсационному европейскому кинопроекту с потрясающей операторской работой в мире активизировался интерес к документалкам о животном и растительном мире...

Если Вы из отряда тех, кого никакая сила не может утром достать из постели, кто на работу или учебу прибегает в последнюю минуту, и для кого каждое утро – один большой стресс, – попробуем вам помочь. Прежде всего, чтобы рано вставать по утрам, надо выполнить два условия: 1. Придумать сильную мотивацию для раннего вставания. Это может быть срочная работа, поход в парикмахерскую, зарядка телефона, приготовление вкусного завтрака для любимой семьи или … ну, придумаете что-нибудь, у всех разные причины для расставания с Морфеем...

1. Ритуалы и режим. Когда вокруг "турбулентость", тревоги и слом привычной жизни, нашей психике крайне важно иметь "островок спокойствия", на который можно опереться. Недаром психологи советуют выработать список рутин, которые вы будете выполнять каждый день. Уход за собой может стать одним из таких ритуалов, который даст ощущение стабильности...