Ася Жиробася

Первого мая я встала на весы и заплакала: 97 кг. Не помню, как разожралась до такого... Потом были первые попытки голодания. И вот теперь, спустя полтора месяца: - 18 кг! Я вешу 79 кг и чувствую себя прекрасно...

Извините, что с восьмого числа ничего не писала. Уходила в голодание и информационный детокс. Начинала я всё с 97 кг, прошло 2 недели: минус 8 кг. Сейчас я вешу 89 кг. Конечно, чувствую себя лучше. Простите за такое сумбурное письмо. Много произошло всего за это время с того момента, как я выходила последний раз на связь. Но я теперь точно не остановлюсь...

Ну вот прошла первая неделя моего нового образа жизни. Навру, если скажу, что было легко. Но кг улетели и правда незаметно. Сейчас расскажу, какие привычки изменила и добавила, чтобы похудеть. Выпивать стакан воды с лимоном после пробуждения Не устану повторять, что это один из самых действенных способов. Лучше помогает запускать пищеварительную систему, не переедать и включаться с утра в режим. Записывать всё, что съедаешь в пищевой дневник Мы просто даже не можем себе представить, сколько лишних калорий наедаем на пустом месте...

Не ждите, что я сдамся и перестану худеть! Завтра неделя моего эксперимента. И я чувствую, что мои ляшечки уже немного перестали растекаться на два сидения в автобусе. С утра я пью водичку с лимоном, потом завтракаю через час. Это уже маленькая победа, потому что до этого все попытки не жрать, как только проснулась, вечно обрекались на провал. Удивительно, что всего лишь такая маленькая привычка привнесла такие изменения. Вода с лимоном: ✅...

Я вообще-то не повар особо, но на карантине пришлось немного затянуть пояс ( хорошо, что не лопнул✌), перестать заказывать пиццулю на дом и начать что-то готовить самой. Все мои домашние готовки заканчивались примерно одинаково: в процессе я наедалась ингредиентов до отвала, потом брала порцию приготовленного, потом винила себя. Сейчас я уже почти неделю на диете, на пути к стройности и лёгкости, поэтому готовить начала более осознанно...